真灵三天】
第一天真气胎动期
从锻炼血气以致真气胎动始，经过炼精化气，到真气种子孕化入窍止。
依九品中正之法，册封九品。
第二天入窍炼形期
从引气入体，伐体之初始；经过淬练身体、震髓、剔骨；到伐体功成，灵识涌出，阴神初显止。
依九品中正之法，册封八品。
第三天阴魂出游期
从阴神可随心意出窍神游始，经过洗炼阴神，到阴神可日游止。
依九品中正之法，册封七品。
通神三天】
第四天阴阳交济期
从气海丹成始；经过巩固气海，纳煞存念；到体内阴阳元气交济，化灵识为神念止。
依九品中正之法，册封六品，授武师称号。
第五天法相神通期
从采煞为兵，拥有自身神通始；经过伐髓洗筋，移炉换鼎，强化肉身，贯通全身三百六十五个窍门；到法相天成止。
依九品中正之法，册封五品，授后天宗师称号。
余下的【通神三天】的第六天以及【长生三天】方兴都尚不知也。
本章结束