吞吐太阳第一道霞光，这道霞光唤作紫霞之光。长期吞服，必有无穷妙用。乃是修炼大日真诀之人必修一课。皆因这一道霞光，包含着无尽的生机，更是有着破尽黑暗迎来光明之意。
方德用天心子所教的法门，将照射到身上的第一道霞光作吞吐状的吞服下去，或许是初初练习，却是毫无所觉。但是却是一点也不气馁，天心子说得很明白，能从这紫霞之光当中悟出其中生机与蕴意的，百不存一，又岂是轻易能感悟得到。
所以，方德立于平台之上，身心全力发松，口中默念真诀，调整好心态，任由那霞光照在身上。体内的金刚易筋真元在体内如同大江奔腾一样，川流不息，为的就是引太阳真火入体，完成大日真诀的第一步---筑基。
很快，方德心头一动，一道细小的光线如同见缝插针一样带着一股灼热进入了自己的身体当中。
方德连忙切断功法，不再吸引太阳光入体。因为天心子师父曾经告诫，初练此种功法，最忌冒躁突进，一不小心，就会被太阳真光焚成灰烬。所以，一定要循序渐进。
那一光线进入身体之后，方德所有的感觉都变成了一种，那就是痛！
痛！
钻心的痛！
火辣辣的撕心裂肺的剧痛。
如同泛着赤红的铬铁狠狠的印在身上，豆大的汗水挂满了方德的额头、脸颊、背部，乃至全身。
方德那英俊的脸庞抽搐的狰狞可怕，浑身的肌肉都紧绷起来，青筋凸显。
这绝对是非人的疼痛与折磨，已经超越了人类承受极限的剧痛，会把任何人都折磨成疯子。即使这样，方德也没有考虑过放弃，从重生的那一刻起，他就已经下定决心，一定要做个逍遥的人，逍遥的修行者，也要让自家的亲人友人爱人过得逍遥。可是，逍遥不是空口白牙就能达成，要的是实力。想要实力，行，把你的毅力和执着，将你的血与汗都拿出来吧。
所以，哪怕是一个放弃的念头，也从来没有在方德的心头上产生。
似是烈火当中涅槃的凤凰，在生与死之间不断的徘徊；又似是鬼门关徘徊，跨前一步就是死亡，退后一步就是生路。
方德依着法诀，护着灵台上的一丝清醒，即使非人的痛觉能让人发狂，能让人想毁灭一切来减轻身上的痛楚。
可是，那一小缕太阳真火，依旧在方德的身体当中到处乱窜，如同灭世之火，所过之处，经脉尽断，再这样下去，也就不用去感悟什么大日真诀，会被这缕太阳真火烧成一团焦黑。
就在方德觉得快要支撑不住的时候，原本被太阳真火压制到一角的金刚易筋真元，终于再也不能无动于衷了，如同被逼急的兔子，急急的从经脉处涌了出来，纷纷包围着那一缕还在到处破坏的太阳真火。
太阳真火虽是一小缕，如同火柴棒上的小火焰，却是一个绝逼的剑圣，对于将自己包围起来的金刚易筋真元不屑一顾，仿佛那是蝼蚁一样存在。
只要金刚易筋真元一涌上来，那太阳真火就会如同蛮牛一样横冲直撞，将那金刚易筋真元消耗殆尽。若不是主场在方德体内，有着源源不断的真元支持，当真是后果不堪设想。
想要收服太阳真火又岂会是容易之事！
正如天心子所言，大日真诀，就算是飞来峰上的七名真传，也仅有三人能学得，而其他四人则是转修其他功法。可想而知，这大日真诀是何等神奇却是何等难练的功法。
几经努力，方德在好几波金刚易筋真元都被太阳真火冲散之后，终于实实在在的堵住了太阳真火。
以霸道著称的太阳真火，又怎么会束手就擒，被堵住之后，一点也不慌张，就算十倍百倍的金刚易筋真元，也是被太阳真火一冲就溃。
方德心中骇然，这不过是小小的一缕太阳真火，就已经是如此彪悍异常。如果当时自己再摄取多一点太阳真火，现在的自己已经是七窍生烟，被烧得外焦内嫩了。
同时，方德也有点着急，虽然战争的主场是在自己的体内，也有着生生不息的金刚易筋真元，但是，太阳真火的每一次冲撞不仅消耗自己大量的真气，同时也破坏着自己的经脉与五脏六腑，实在是耗不下去啊。
方德一咬牙，催动所有的金刚易筋真元，如同不断的海浪，勇敢的拍岸而上。
太阳真火同样也如雄狮般咆哮着发起了进攻。金刚易筋真元急剧的消耗。太阳真火的霸道在这场战斗中表现的淋漓尽致。它像是赤红的钢水，金刚易筋真元就像是雪花一样，金刚易筋真元一沾而化。
阳光普照冰雪消融，太阳真火是实实在在的阳光，金刚易筋真元也犹如冰雪一般消融。但是有些时候有些地方的冰雪是不会融化的，即使承受阳光的照射。
到了最后，方德拼了。金刚易筋真元当是夹杂着自身的念头，狠狠的挡住并纠缠住了太阳真火，从一面倒的屠杀、到彼此间的对峙、再到犬牙交错最后彼此融合你中有我，我中有你。
直到念头一松，方德这才松了一口气：降服住了一缕太阳真火！
也完成了筑基的第一步。
这一缕真火被降服之后，却是不再霸道如烈狮，而是在真元的带领之下，稳稳当当的来到丹田当中，落在生根一样，再也不肯迁出。
身心俱疲的方德满心欢喜，再艰难的一步也跨了过来！
此时的方德并没有就此收功，而是运用神识细细体味着丹田内的太阳真火，这缕太阳真火虽小，但是大马金刀的立在丹田当中，那些在丹田内进出的金刚易筋真元如同小兵一样，见得太阳真火则是俯首称臣。
细心的方德发现，原本无色的金刚易筋真元渐渐有了火焰的金黄发展趋势。一对照大日真诀，明白这是太阳真火将自身真元同化的效果。一旦全身的真元都被迫同化为太阳真火，那么，第一阶段的筑基才算真正的完成。
正所谓打铁趁热，运转几个周天之后，体内的经脉已经修复得八**九，这才又重新启动大日真诀，又摄入了第二缕太阳真火。
这是一缕与第一次摄进的太阳真火相差不多，不知是否因为金刚易筋真元已经含有了太阳真火的些微属性，对这一缕的太阳真火的捕捉就更加快捷与方便。很快，第二缕的太阳真火在神识的带领之下，又很是顺利的驯服并带到丹田当中。
第二缕真火一到丹田当中，第一缕真火如同饿极的老虎，一个飞扑，就将第二太阳真火一口吞噬掉。
第一缕太阳真火一吞噬掉第二楼真火后，立时浑身一颤，过得一会，形状猛然一涨，又增大了一分。
此时，方德只觉得丹田有一种猛然肿胀的感觉，随即一股巨大的真元从丹田里发出，如同决堤的黄河之水，直上十二重楼台，对着生死玄关之一的任督二脉狠狠的一撞，轰的一声，原本牢固不可破的任督二脉就这样轻易被冲了开来。
任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：任督通则百脉皆通。
任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。百脉一通，则是真元源源不断的时候更是如同纳百川的大海，功力突进。
方德收功而睁眼，拳头一握，手臂的骨头如同暴炒铜豆一样，轻轻感叹一声道：“就这样，我突破到上三品宗师境，成为宗师了么？”
一旁的天心子更是惊讶之极：当方德成功摄进第一缕太阳真火之时，天心子就担心方德承受不了太阳真火的煎熬。毕竟，自己之前的七个徒弟，每一个都是天质出众，却是只有三个徒弟承受得了太阳真火的煎熬，从而成功的练就大日真诀。这个方德年纪如此年少，却是成功的承受了非人的痛楚，看样子是成功的捕捉到第一缕太阳真火。
可是，接下来的一幕又让心慰的天心子再度目瞪口呆：骂了隔壁的，方德这小子竟然开始摄取第二缕太阳真火，他疯了！他不命了么？要知道，成功吸取第一缕太阳真火就应该好好温养，等到身体完全适应太阳真火再行摄取第二缕太阳真火。所以，这个动作至少也要等到三个月以后。
尼玛，果真是妖孽啊！天心子心中惊叹：这小子当真厉害，竟然又成功的摄取了第二缕太阳真火。恐怕是破了祖师爷创下这大日真诀最快的修炼速度了。
本章结束