当父亲也会引以为豪。
杨靖没有当人男朋友的经验，可被女儿调教体质的经验却是蹭蹭的往上涨。
这叫，痛并快乐着。
这体质锻炼操，一开始很难，很痛苦。经受住之后，再进行锻炼的话，却也就没有那么恐怖了。
练得多了，结束的时候，甚至会有一股热流流转全身，使得自身好似泡了个温泉一样，不但消除疲劳，甚至还能让人感觉体质有所增强。
和萌萌哒女儿锻炼了一周时间，小仙儿依旧嘴甜万分，每日都是爸爸最棒了，爸爸好厉害的无技巧性夸赞，让杨靖上下十万个汗毛都透着骄傲和舒爽。
那场酒之后，公司的合同拿回去，老板乐开了花。威总大笔一挥，给杨靖这个功臣涨了2000元的工资，连带着上班也卡的不那么严了。
废话，现在公司什么都不干每年也能收入千万，老板别的没有，义气却是有的。该涨工资的涨一波，该给放松的放松一下，原先就不怎么加班的小企业，现在更是有点放羊的感觉。
不过如此一来，杨靖的时间也就多了起来。可以无所顾忌的进行锻炼，左右早上起不来，发个微信说一声就行了。
倒是换来了老板一句意味深长的话。
“年轻人，还是节制一点的好。”
嗯，节制。。。个鬼啊！你是不是误会了什么啊？！
杨靖对此很无奈，他也懒得解释什么。
因为有着个什么灵气复苏的鬼扯蛋，以及未来什么怪物的暗杀小队的威胁，杨靖一天也没有敢忘记，那天夜晚看到的狼人是多么的恐怖。
他不可能把求生的希望全部放在未来的自己身上，哪怕派出的是未来自己的女儿，事实已经证明，未来的自己是个多么不靠谱的神经病，杨靖可不想哪天莫名其妙的就死了。
他只有好好把握时间锻炼，不说变得多么强大，至少能有逃跑的机会，活下去的机会。
他绝不是因为听说未来的自己能娶六个老婆，还都国色天香的，这才有活下去的动力，嗯，绝对不是因为这个。
对了，说起来，之前狼人事件的时候，当时的那个街道杨靖还回去看过。一切就如同自己的女儿杨雅琳所说，哪里果然就好像什么都没发生过一样。
时间悖论么。
杨靖也搞不明白。但总归，这并不是什么坏事。
锻炼了一周时间，杨靖腰也不酸了，腿也不疼了。他感觉自己的体质有了很大的提升，无论是力量，还是速度，甚至是灵敏度，好像都和原来变得不一样了。
不过到底增加了多少，杨靖没有个数字上的概念。
“看样子，还真是要找个健身馆验证一下？”
健身馆，那是杨靖最不愿意去的地方。
想想看，那是一群雄性激素分泌过度，男性荷尔蒙迸发，抖动着肌肉的大型异性秀身材求偶现场。杨靖完全不觉得自己能够融入的进去。
就算是骗你去到健身馆图片集，也不能让杨靖的内心有一丝一毫的波动。但是，现在经过了锻炼，杨靖想要清楚认识到自身现在的水平的话，不去也是不行的。
纠结了大半天。杨靖左右为难的选择了一个价格不算是最高，但也能排除掉不少底层收入肌肉男的健身馆，鼓足了勇气，便是朝着去了。
健身馆的名字还挺文艺，叫做阳光青鸟健身馆。一年的会员费3万，属于大多数人不会去看的健身会所。对于需要花费三个多月工资的杨靖来说，也是下了血本了。
会所的人比较少，但是地方很大。两者成反比，这里是一线城市小资阶级喜欢来的地方，装修好，地方大，环境高端，也有不少的成功人士前来秀肌肉和身材。
果然是装逼卖富，勾搭涉世未深的小姑娘的绝佳场所。
杨靖只是图个安静和方便，索性也没有想那么多，交了钱办个年卡，便是去更衣室换上了运动装。
他要试试自己的力量，到底现在是个什么水平。
“您好，您是第一次来么？”一个阳光帅气的小伙子站到了杨靖跟前，一脸微笑差点闪瞎了杨靖的眼睛。
这么特会发光的怪人啊？你要不要笑的好像普罗米修斯的雕像一样？搞事情啊？
“我是这里的私教。希望能够给你带来一些锻炼上的帮助。”
“呃，我确实需要帮助。”杨靖面色古怪的回应道。
“您说，只要我能做到的。”小伙子继续笑着，很是耀眼。
“我需要你别来打扰我。”
“。。。。。。”
一句话怼走了表情幽怨的小伙子，杨靖的心情舒服多了。
长得帅不是你的错，长得比我帅那就是你的不是了。
杨靖的样貌也是很不错的，但总归来说，是文静的那种，小白脸的样子。缺少一种阳刚的气息。
那个私教小伙子倒是融合了两种，看着就让杨靖心里腻歪。
坐到器械上，杨靖先是很调到了40公斤这个中档的范围，轻轻的推了两下。随即就感觉有些轻，轻的就好像没有挂重量一样。
虽然说器械这东西，本身就带有点助力的效果，但是用四十公斤来锻炼的话，也是有些吃力的。显然杨靖已经过了这个档次，他考虑的半响，又把重量调到了最高档，80公斤的位置。
没有经过一定程度的锻炼，想要把这个推起来，那完全就是说笑了。
被赶走的私教小伙子愣愣的看着杨靖把重量调上去，嘴角一抽，实在忍不住又走了过来。
“先生，你这样，很容易受伤的。”小伙子语速很快的说道，“一般来说，先要找一个较轻的重量，寻找自身的承重点。锻炼是个持续的过程，不是推一两下就完。这样不仅仅没有锻炼的效果，硬推还会造成身体的拉伤。”
杨靖淡漠的看了一眼这个小伙，口中平淡的“哦”了一声。那样子，根本就是无视了对方。
80公斤很重么？是很重，要是先前的杨靖，别说是推几个锻炼一下，就是推起来都很困难。
然而现在杨靖推了一下，便发觉这个重量也远远没有达到自身的极限，他把推杆朝前一推，又拉回来，并没有放到最后让其落地。这是正确的锻炼方式，但也是最吃力的。
可即便如此，杨靖依旧没有感觉到费劲。
便是80公斤，杨靖也有种奇妙的，不满足的感觉！
本章结束