第一，天地之间有呼吸，这便是天地之气，于是万物有灵，但是，人虽是灵长，却有着一个孱弱的身体，而且随着年龄增长身体里的无数条经脉会堵塞，身体也更加糟糕！
先人们想要像飞鸟走兽一样飞天遁地，也想像某些强大种族一样挥手之间自有神通，于是有了修炼，而首先就是洗净身体和经脉，这个过程叫做“淬体”，也叫力，忆阳被强行洗去身体杂质，经脉干净，所以一修炼便跳过淬体，直接冥想感知。
淬体之后，寻得一抹天地之气，纳入身体经脉，做周天循环，这个在引气这本烂大街的书上就有。纳入身体的天地之气最后会在小腹下遇到一道朦胧的屏障，冲开它，便是先人们寻找出的人体内最常见的储藏天地之气的丹田，有些人不一样，会有其他的地方储存，这个自然是后话，我不能剧透吧！
这个过程叫炼气，当量化引起质变后，便可以将稀稀散散的天地之气聚在一起，压缩成灵力，这个过程叫做化灵。
化灵后期，灵力达到一定程度，就会在虚无的丹田里化成液体，聚成水潭，而后丹田渐渐明朗，随着水潭扩大，有人称之为灵海。
灵海会第一次反哺身体，再次淬体，而后人体松果体会受到灵海散发的灵力冲击，人第一次体会到自己的意识，这会很痛苦，但会淬炼意识。
接下来就是第三个过程归元！
铸造一条从灵海直达松果体的灵脉，也是人这一辈子唯一一条灵脉，然后灵海最大限度冲击松果体，量变后人可以内视自己的身体，每一条经脉一清二楚，甚至可以收缩意识到松果体内，这时，这里被叫做识海，这时意识强大的标志，而后在识海意识的控制下，在灵海内用功法构造一个完整的灵力运作系统元府！
元府会反哺识海，这时也需要一个识海运作体系灵府！
如此，归元完毕！
而后，人在拥有认知灵魂的状态下会在一些特定的环境下或者一个巧合发生心灵上的蜕变，这个过程叫做通玄，这是通过识海认知自我的过程！
通玄之后，人可以自由来往于天地之间，上可去万丈高空，下可达深海万里，真正通达天地四方，这便是玄境。
入玄境时，每个人都会进去天人合一的顿悟状态，感悟天地、人间，这时会接受天地洗礼，第三次淬体，而后身如玉，体如钢。
这也是入道的第一步，到了这里，才真正的踏上了修行。
修行是修心修身的过程，就跟走路一样，走前人走过的路，也走前所未有的路，所以在这之后的修行是多姿多彩的。
在这之前的全是修士，之后才叫修行者。
本章结束