稍微停顿一下，刘星霆就继续了，“今天人们死亡的前三大原因是心脏病、癌症和呼吸道疾病。
2011年，人类跨过了一道特别的分界线。从这一年开始，全球死于心力衰竭、中风和糖尿病等非传染性疾病的人数，首次超过了所有传染性疾病致死人数的总和。
换句话说，现在的人们大体上是死于自己的生活方式。会怎么死，实际上是我们自己在做选择。
我们可以说，良好的生活方式可以让人活到八十岁，但是如果想活得更长一些，就得看基因了。毕竟即使在今天，活到一百岁依然还是少见的事。
我们所说的生活方式，可以归纳成饮食、睡眠和运动三个方面。而在现代生活中，这三方面都或多或少有些问题。
简单地说，我们的身体是经历了漫长的演化才变成今天这样的，不过它适应的是石器时代的生活，而不是最近几十年才兴起的信息时代生活。
我们的身体还没有做好准备，来迎接今天这种食物充足的时代。我们今天的饮食大大丰富，糖、盐和脂肪随处可见。
在食物匮乏的时代，这些可都是好东西，它们意味着大量的能量和身体必须的钠元素；但是吃多了就会带来赘肉和高血压，甚至损害肝脏和肾脏。
然而我们往往难以拒绝这些食物的诱惑，因为食物匮乏被深深地烙印在了我们的基因里。而另一个不幸的事实是，我们也不知道人到底该吃什么、吃多少东西才对身体最好。
人的一辈子大概要吃六十吨食物，而现代人往往吃得太油腻、太咸、太甜，种类又太少。
这让我们陷入一个怪圈，一方面我们吃得很饱，另一方面摄入的营养又远远不够。
以前的膳食指南告诉我们应该如何搭配日常食谱，但是最近的一些研究又发现，这些指南也未必靠谱。
现在我们能够确定的，只是应该尽量把多种食物混搭着吃，不要吃太饱，同时少盐少糖。
这种吃法未必美味，但总比偏食更健康一些。毕竟，心脏病和饮食之间的关系很密切，而大约一半的癌症和吸烟、饮酒过度和饮食过量有关。
第二个重要的因素是睡眠。我们每天大概要睡七到九个小时，但这因人而异。而今天的睡眠也变得和过去不一样了。
几乎所有权威人士都同意，在各个年龄段，我们都比过去睡得少。一份研究指出，人们工作日的平均睡眠时间已经从五十年前的八个半小时，降到了现在的不足七小时。
睡眠不足除了会让人精力不济，可能会引发事故外，还会导致身体垮掉。
我们大脑中有时会有一种叫做β-淀粉样蛋白的蛋白质，这种蛋白质和阿尔兹海默症，也就是俗称的老年痴呆症有关，而缺乏睡眠的人比正常睡眠的人体内的β-淀粉样蛋白含量更高。
这并不是说睡眠不足会导致阿尔茨海默，但这有可能是一个促成因素。睡眠不足甚至还会加快人体机能的衰退。
最后一个生活方式的重要方面是运动。许多研究都表明，运动能带来很大的好处。哪怕是经常散散步，就可以把心脏病发作或中风的风险降低三成。
一个大规模研究显示，如果四十岁之后每天只活动11分钟，就能延长1.8年的预期寿命；而如果每天活动一个小时或更长时间，可以将预期寿命提高4.2年。
运动除了强化骨骼外，还能增强免疫系统、培育激素、减少患糖尿病和一些癌症的风险，改善情绪，甚至延缓衰老。
身体的每一种器官或系统，都会从锻炼中获益。毕竟在历史上的大部分时间里，我们都是奔跑着的猎人。
现代狩猎采集部落里的人每天平均行走和小跑三十公里左右，我们的祖先应该也和他们差不多。
当然，这并不是说现在的我们也要每天跑上三十公里。任何运动都会有益健康，这并没有一个明确的数量要求。
但可以说，现代人的运动量远远不够。只有大约两成的人能经常性地完成中等水平的活动量，大部分人几乎完全不运动……”
楚丽华似乎听见有人叫妈妈，她赶紧打断刘星霆，“嘘～”
仔细一听，真的是小七。
“妈……妈～”
楚丽华一直握着小七的手的那只手轻轻握了握，“小七，妈妈，在，妈妈在你身边，你睁开眼睛看看我。”
可是，那一声之后，小七变再也没有了动静。
好在，也很快到了北京最有名的治疑难杂症的医院了。
协和医院，就是在这里，楚丽华被告知好好养着，还交代了很多注意事项。
不像同仁，一句治不了就打发了。
因为事先已经联系过了，所以，刚到就被送进检查室了。
漫长的等待之后，医生带出来一个让在场所有人都闻所未闻的消息。
——“这个孩子是没有发育好的双胞胎相互吸收而成，虽是同卵双胞胎，但是父亲却是两套基因，所以，这样的孩子我们目前没有办法。
因为形成的条件太过特殊了，哪怕是血型匹配也没有任何作用……”
医生还说什么，楚丽华已经听不见了。
她得耳朵里全是嗡嗡的响声。
这个世界都开始虚化了。
楚丽华浑身瘫软如泥。
刘星霆懊恼，支撑楚丽华的最后一点希望破灭了。
他路上说的再多也没用了，生命的无常和基因原因还没来得及说。
一切，都来不及了。
楚丽华也被快速送进急救室抢救了。
刘星霆分身乏术，但是他没有抱怨，而是经过跟医院说明了实际情况，请了一个陪护照顾着楚丽华。
他知道，楚丽华最在意的是小七，她醒来以后看到自己没陪着小七，肯定会担心的。
刘星霆忍着心痛和不舍去陪在小七身边了。
楚丽华的手机响了一遍，陪护还在犹豫要不要接听，那边就挂了，也没有再打了。
本章结束