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第三章 长跑练习

作者:林祥珞 下载:狂傲小邪医TXT下载
    “你要练习长跑?!我没听错吧?”

    中午放学,在食堂吃午饭时,我告诉林琳这个决定,她感到难以置信地叫嚷出声。

    “既然都被迫要参加了,总得临时抱个佛脚吧。”我吸着拉面肯定了她的质疑。

    “你这也太临时了吧。运动会下周三开始,今天已经周四了,不到一周时间,你能练出个什么名堂?浪费时间和精力。要我说啊,你就像张思睿说的那样,随心地跑,能跑多少跑多少,跑不完就算了,没成绩就没成绩。反正老冯不也说了重在参与嘛!”林琳上来就一顿苦口婆心地劝说我放弃。

    用冯怡的话说,真是毫无集体荣誉感。要我说,连个人羞耻心也没有了。

    “像张思睿说的那样?别闹了,我才不要按他说的做呢!我要是没成绩的话,铁定他才是第一个数落羞辱我的!就算我跑最后一名,我也要坚持跑完全程!”我喝干净拉面的汤,信誓旦旦地说到。

    “啧啧啧,你这是跟自己较劲还是想在张思睿面前争口气啊?不是不在意他嘛,你管他羞辱你还是怎么滴。当他空气不就行了?”林琳吃完饭,优雅地擦着嘴角,挑眉一笑,“除非……”

    “stop!赶紧停止你令人作呕的遐想。我就是跟自己较劲,行了吧?”我知道她又要乱点鸳鸯谱,连忙阻止她。

    “呵呵。有时候感觉是悄无声息,潜移默化深入骨髓的,你且先嘴硬着吧。我等着打脸。”

    “不可能!”我大吼一声。

    “好吧好吧,咋还急眼了呢!”林琳笑嘻嘻地安抚我的情绪,“那你是从今天就开始练习吗?来那个,身体撑得住吗?”

    “还好吧,大多数时间没问题。就是偶尔会间歇性地阵痛几分钟。”

    “我记得你以前来那个时不痛的啊。”

    “我也不知道这次怎么回事,可能和提前来有关系?”

    “哎!谁知道呢!反正你悠着点吧!练习别太硬来。我还是在篮球场那边看李玮打球等你,你练习完了咱俩再一块儿回家。”

    “嗯。就这么定咯。”

    下午的课是一节政治,两节英语。我的状态感觉比上午好了许多,不再有眩晕感,小腹的阵痛也一直没有再出现过。生理期的身体反应似乎都消失了般,整个人如释重负,和平常一样轻松,神清气爽。

    这样的状态,我觉得放学后的长跑练习可以比原计划的多几圈。我思忖着。

    放学后,我按照原定的计划来到操场跑道外,做准备活动,拉筋热身。

    热身完毕后,便冲进跑道跑了起来。

    我打算先跑五圈操场看看状态如何,再做下一步决定。

    第一圈下来,我感觉还行,呼吸平稳,双臂摆动幅度正常,没有喘息得很厉害,速度也保持稳定。

    第二圈才跑了一半就明显感觉降速了,喘气也变得粗重起来,汗从额头,两鬓渗出来,慢慢滑落。

    第三圈我就直接变成了碎步慢跑,双腿突然变得很沉重,已经无法迈开大步跑起来。

    强撑着到了第四圈,慢跑已然变成了走路。我叉着腰,勾背大喘气地沿着跑道走着,上气不接下气。

    真是太高估自己了,平时根本不运动的人,还妄想在短时间内把三千米跑下来,我真是异想天开,自不量力啊!

    “嗨!陶桃!”我气喘吁吁地走着,熊勇突然跑到我身旁喊了我一声。

    我歪头看了他一眼,他穿着运动服,似乎也在跑步,明显为了跟我并排前行而降低了速度变成小跑。

    “你也在练习三千米吗?”我问。

    “是啊。我可不想跑不下来被笑话。你呢?”熊勇挠着后脑勺说。

    “一样。”我淡淡地回他,带着些怨念,“可是我觉得我应该是跑不下来的,真是倒霉催的,被我轮到了三千米……”

    “别灰心啊,只要坚持,应该就能成功的。咱们一块儿练习啊!”

    “你还真是乐观。”

    “不啊,我觉得咱们这几天好好练练,跑完全程应该是没问题的。反正咱又不争什么名次对吧?”熊勇说话给人一种憨厚老实的感觉,如果是需要动脑筋的事可能不太能令人信服,但是是这种勤奋努力拼耐力的事,从他口里说出来,就很有说服力,很受鼓舞的感觉。

    听了他的话,你会觉得他说的没错。他都可以,我也可以。

    “也是,又不追求名次,就单单是坚持跑完全程而已,我能做到!”受到熊勇鼓舞的效果立竿见影,我咋呼着喊起口号来。

    “对!加油!咱们一块儿加油!咱们都能做到!”

    “咱们能做到!加油!”我跟着他一块儿边跑边喊着。

    有个人带着我跑,感觉就是比自己一个人跑要轻松许多。我跟着熊勇慢跑着,累得跑不动了就切换成走路模式,然后他就会先跑到我前方,停下来等我,冲我说鼓励的话,待我和他会合又再继续慢跑前进。

    在他的陪同下,我完成了原定计划的五圈,又再多跑了两圈半。操场四百米一圈,也就是说,我已经完成了三千米的里程。第一天练习,我已经很满足了。

    我坐在地上,揉着腿,看着熊勇继续小跑绕圈练习着。他耐力真好,平时好像他也不怎么爱运动的啊!就单纯是为了这次被强制指名参加三千米的比赛,他铆足了劲,豁出去了的努力。这份毅力我还真是佩服。

    熊勇累了也会切换成走路,歇过来了又再换成慢跑,走走停停,时快时慢,最终他也跑完了七圈半,才结束了今天的练习。

    他满头大汗地走过来,脸涨得通红,话都说不完整,喘得厉害,“看……看,我这不也能……坚持……下来……你也可以的。”

    “嗯嗯,你快歇歇,你没事吧?”我看着他的模样有些吓人,感觉他是不是有些虚脱,赶紧让他休息,给他递了瓶水。

    “没……没事!能有什么事!谢……谢谢!”熊勇接过水,向我道谢,“咱明天……还要继续一块儿练习吗?”

    “当然可以啊,有你陪着一块儿练,感觉能轻松不少呢。”我点头答应着。

    “那……那就这么说……说定了哈。到下周运动会开始前,咱每天放学都……过来一块儿练……练。”

    被熊勇的乐观感染,我对自己信心大增。

    “好的,说好了,咱们一起努力,拿下三千米!”
本章结束
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狂傲小邪医介绍:
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