调息：此境为调整呼吸，孕育内息，修行有成便可眼清目明，神思不散，正念坚定。
开脉：内息搬运，形成气脉，构建内循环体系。
筑基：打通天地之桥，开辟灵台，凝聚神魂，接引天地元气洗涤自身。
炼精化气：
孕气：身体适应元气运转，开始孕育本命元气，也可称之为凝练法力。孕气境的主要修行，是以法力（本命元气）缓慢改造原本内循环的过程。
玉液：内循环升级之后，不断压缩法力，使其出现第一次蜕变，以及后续进一步改造内循环，洗涤肉身的过程。（本质上是提升自身法力本质，液化之中其中最常见的方式）
凝真：精气神三宝铸就一点法力核心，或是金丹，或是真符，也有的称之为法身、舍利，成功便是凝真境，此境界的修行便是整合自身修行法理，为升华玄光做准备。
炼气化神：
玄光：根据自身修行，整合自己过去所学，从中总结出诸多道则法理，结合自身本心，进而从本性之中，升华出一点神光。
法相：
天一：
ps：境界具体描述，以文中为主。
本章结束