收获：站姿的方法，等以后等电梯了，我就可以这样子站，然后可以减肥，还给人家一种我精神状态很好的感觉。以前在某本书里学过这个，但是我差不多忘记内容了。现在正好用上去。抬头目视前方，右手贴大腿，左手贴住后背腰部的地方，然后挺胸，双肩外展下沉。两大腿贴紧，大腿用力，膝盖内收，脚尖分开。然后保持三分钟，后面就可以放松，然后站姿就特别的挺拔，有活力的感觉。
然后说话的音调往上，可以对人家说你好，早上好，然后可以激活我们的微笑表情肌，就可以自然而然的微笑了。而且不累，心里面说“呀”的声音。
然后第二个提升形象。穿着。这是我最需要的。
对老师的印象比较好，上次那个批评我们的老师也很不错。两个老师都有自己的好的点值得我去学习。
他们会说伙伴们，朋友们，非常的有亲和力。不会反感的感觉。这是我需要学习的东西。
我在考虑我要不要剪头发。我好想剪短发，做一个发型。但是不知道合不合适。
买了两个柜子，一个豆浆机。柜子的颜色和桌子的颜色一样，但是不知道为什么我比较心仪的是另一款柜子。可能我需要再买。我天天都惦记那个柜子。另外一个是粉红色的架子，其实我想买整体一个颜色的柜子，我不知道我要不要再买？其实想买。主要的功能是好看。想把我们的家变得漂亮一点，可是我又舍不得花钱。那种舍不得的心态很多。然后我感觉妈妈有点不开心，我称呼家婆也叫妈妈。她在家很好，但是我也不知道她为什么不开心？想买一些山药，然后让她养脾胃。我感觉她的湿气进入了血。但是我也讲不出什么道理来？然后有没有什么好方法可以解决？毕竟我学的护理。又不是中医。所以要学的东西很多，但是会感觉自己会感觉压力大，会不会什么知识都想要学会，会不会太贪婪了？可是我又需要学。我的性格比较懦弱一点。
我也不想这么懦弱。但是我会。
感觉自己的心情又在发霉。能不能不发霉呢？我现在需要解决的事情，快点解决。
生活里有很多的技巧，书本里也有，但是很希望我能够拥有的是我能好好学以致用。用下去。
本章结束