现在的她已经不是之前的那个能量体了。虽然它对于人类的身体十分的了解，但是等到他亲自上手之后。想要真正的驾驭自身的身体，还是有些困难的。
毕竟在此之前，她从来不知道走是什么样子的感觉。跑什么样的感觉，握拳是什么样的感觉？
就连她刚刚从驱动器之中出来时。都是依靠精神力来控制身体的，这才没有在刚开始的时候出洋相。
虽然在房间之中的这段时间里，她勉强的能够控制住自己的身体了，但是依旧还有一些不协调的地方。而她现在要做的就是通过这些锻炼来尽快的掌握自身的身体。
时间就在姬士这样锻炼身体的情况下，慢慢的消逝了过去。
等到姬士从这种锻炼持中回过神来的时候，已经是张盘武做好饭将料理摆上餐桌的时候了。
端着一盘菜，从厨房之中走出来的张盘武。看见坐在客厅之中，摆弄着那些东西的姬士。以后好奇她在那里做些什么？于是去问道，同时也是准备叫她过来吃饭了。
“喂，姬士你在这里做什么？”
“没什么。只不过我也是第一次变成人形，所以对于身体的掌控力不太好。想要趁现在多锻炼一下，好彻底稳固一下自身。”
说完。姬士头也没回的，继续在原地做着一些十分古怪的动作。让看着的张盘武感觉十分的别扭。
不过，虽然感觉到有些别扭，但是他也没有再说些什么。虽然不知道姬士做的这套动作究竟是什么？但是猜猜也知道，这应该是能够提升身体控制力的某种锻体术吧！
再怎么说她也是在诸天万界之中，游荡了数千年的存在。就算是她系统空间之中的物品全部都当做过路费给上缴了，那她脑海之中的知识也不会就此消失。
这应该是她从哪个世界得来的，能够提升身体掌控力的锻体术吧。
她现在这个样子似乎是不做完一整套，或者说只能做完一整套之后才会有效果。张盘武也没有要继续打扰她的意思。
将所有的饭菜摆放在桌上之后。就开始坐在一旁眼睛一眨不眨的看着姬士在那里，做着一个个奇异的动作。似乎是想要将这套动作给记下来似的。
毕竟是能够被姬士看上的，那也肯定是好东西啊！
而在这个时候，姬士也感应到了后方张盘武传来的视线。也没有太过在意，丝毫没有敝帚自珍的想法。必须坐着那套动作。
于是，姬士就在张盘武的目光之下，将这一整套动作来回的做了好几遍之后，终于是停了下来。
看着站身来的姬士，只见她浑身如同染上了一层粉红一般。看上去煞是可爱。
而对于现在已经是青铜三阶的张盘武，那被大量强化的身体感知而言。能够感应到站在他不远处的姬士，可不仅仅只有这点变化而已。
张盘武那被强化提升过后的身体感知能力，能够感应到站在不远处的姬士身上，正散发出一股淡淡的热量。
这足以证明姬士刚刚所演练的那套锻体术的不凡。忍不住内心好奇的张盘武，不由得开口问道。
“这练的是什么啊？看上去很厉害的样子。”
对于张盘武的疑问，姬士也没有隐瞒大大方方的说了出来。
“你说这个啊！这是一套锻体术，名字叫做炎黄人族基础锻体术。
别听这套锻体术的名字，十分的简单。可是创造出这一套锻体术的人可不简单。
这套锻体术最新是由人族的三位人祖之一的遂人氏，最先创造出来。之后，经过三位人祖，三皇五帝的不断改版更新。
最终形成了现在的这一部，炎黄人族基础锻体术。这一部由各位人族始祖。不断改版更新的锻体术，虽说是洪荒人族的基础锻体术。
就算是这基础的锻体术修炼到极限也是白银级巅峰，甚至只要一步就可以跨入黄金级的秘术。那怕你是一个十足的废物，只要你有足够的时间和资源，就能够修炼到巅峰。当然，仅仅只限于炎黄子孙而已。
如果有其他的种族修炼了，洪荒人族基础锻体法的话，绝对是事倍功半的。
顺带一提，洪荒人族在诸天万界之中也是一股不小的势力。而且这洪荒人族中的人族三祖，三皇五帝以及一个个的人族大能。全部都是由我们原本那个世界，万界禁区之中走出来的。可以说是你真真正正的老祖宗了。
怎么样！想学吗？如果想学的话，只要支付一些能量魔方就能够包教包会。怎么样？机不可失，失不再来哦！”
看着站在自己面前不远处，身上的粉红已经消退，面上带着市侩笑容的姬士。皱了皱眉，在想了一会之后就毫不犹豫的拒绝的。同时心生警惕了起来。毕竟眼前的这个家伙，可是总想着法的想要坑自己的钱。
“不了，不知道为什么，总感觉我自己根本用不上这套基础锻体术。而且我严重怀疑你只是想要拿没用的东西，从我这里骗钱而已。
毕竟没有节操的你，连援――交这种事情都说的出来，还有什么事情是做不出来的？”
“喂！你这家伙，可以侮辱我的节操，但绝对不能侮辱我的人品。虽说我没有什么节操，但是我纵横诸天万界这么些年来。
靠的都是我最坚实的人品。卖甲货什么的是绝对不可能的。至于说我卖的东西没用什么的，那就更扯淡了。这点我可以向诸天世界海的天道发誓，如果我买卖的物品对于买房没有任何的用处，那么我愿意接受紫宵神雷神形俱灭。”
张盘武看着走到自己面前，气势汹汹地伸出双手扯起自己衣领，将自己拉到面前满脸怒容的姬士。也是不由得一呆。一时之间没有反应过来。
本章结束