“热身啊，虽然体育和舞蹈表面上没有一点关系，但在热身这件事上是不冲突的，练舞之前不热身容易伤到筋骨，我们每次练习之前都会提前半个小时热身。”温言解释道。
“难怪你的动作这么标准，我跟你说我第一次进体育队的时候，教练摁着我压腿，当时我差点哭了。”回想曾经，程静忍不住打了个哆嗦。
说起这事，温言倒是想起自己刚进舞蹈队那会儿，山水镇比不上大城市，这里的孩子基本没上过什么补习班更别提学习艺术了。
如果不是学校重视这方面的发展，他们也没机会接触。
刚开始的时候，学校里不少女生听到舞蹈队招人，有不少人报名，可当第一天老师教完的压腿热身后就有将近一半的人退出。
压腿这件事年纪越小学习越好，像他们这种青少年很多发育都已经开始定型了，想要学习好不是一件容易的事，不过这对于温言来说并不是什么难事，当然这些她没跟程静说，怕被打。
两人一边聊着压腿的趣事，不一会儿主教练走了过来。
两个小姑娘看到突然走来的人吓了一跳，程静更是心虚的不敢抬头。
“让你带温言熟悉环境，你就是这样带的啊？让你压腿，不好好压，在这儿聊天？”
别看主教练昨天和程静有说有笑像是朋友，一干起正经是可是无比认真。
“教练我错了。”程静低着头。
“我看你们俩压腿都压半天了，不如过来测试一下。”
“测试？”程静紧张的吞了吞口水，“测什么试？昨天不是才测完吗？”
“昨天是昨天，今天是今天，我想看看你们的训练成果。”
“教练，测试我就行了，温言是第一天来，你就给她这么大的压力不合适吧？”程静想着是自己拉着温言聊天，便想将责任拦下。
看着她这一仗义的举动，温言哪里忍心让程静一个人承担，当即就问：“测试什么？”
“短跑昨天给你测试过了，今天就测试个简单的，仰卧起坐吧。”
“仰，仰卧起坐？”程静脸色突变。
“你这么紧张干嘛？”温言小声的问她。
“仰卧起坐啊，你不紧张吗？每次做完我半条命都没了。”程静苦着脸。
“没那么夸张吧？”
程静解释：“你不知道，体育队的仰卧起坐要求60秒需要做60个，一秒一个，简直要命，我上一次做第二天这腰还发酸呢。”
“别嘀咕了，谁先来？”
“我，我先来！”程静虽然不喜欢仰卧起坐，可是也不好意思让一个新人在自己前面。
“温言，你来摁住她，帮她数数。”
温言点了点头摁住程静，程静紧张的盯着教练的计时表。
随着教练的一声“开始”，程静迅速进入状态，她的速度极快不过十秒钟就做了15个仰卧起坐，温言险些没摁住她，但随着时间的推移，当温言数到30的时候，程静的速度明显下降，而一旁的主教练眉头紧紧蹙起，显然是对她的速度不太满意。
做到第50个的时候程静躺在垫子上好几秒都没有反应，而这是主教练已经开始倒计时，在最后的几秒钟程静艰难的做了三个仰卧起坐。
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计时结束后，程静满头大汗的躺在垫子上一动不动，好像整个人被掏空。
主教练摇摇头，“你这体力啊，等到了比赛可怎么办？一分钟连60个仰卧起坐都做不了。”
“教练，这你也不能怪我啊，平时考试也才45个，我至少做了53个已经很好了。”
“这就叫好？你也太好意思了吧？我告诉你，三天之内，你必须给我把速度提上去，要是不行，我会跟陈教练说提高你的训练难度。”
“啊？”程静哭丧着脸，整个人都懵了。
“教练，不带这样的，我上次加强训练第二天差点没起来，你这是要我的命啊。”
“我不是在跟你谈条件，这是最基本的，你现在赶不上，等到了明年只会更加难，加油吧，我看好你。”
“可我不看好我自己。”
程静怀疑人生的瘫在垫子上都不带挪动的，“言言，你看到了吧，这就是咱们残忍的教练，简直就是冷漠又无情，我们真是太可怜了。”
主教练轻轻地踢了踢程静的腿，“赶紧起来，该温言了。”
“温言？”程静叹了口气，不情不愿的从垫子上爬起来给了温言一个“节哀的表情”。
碍于温言是第一次进队，主教练对待她比对待程静宽松了不少，“你刚进队，就按照标准先做个五十个没问题吧？”
“才五十个？”
程静：“······”
主教练听到这句话也是愣了下，他随即问：“你一般六十秒做多少个？”
温言并未具体的算过，想了想回答，“我尽量吧。”
倒计时开始，温言的动作比起程静要快不少，刚开始就是下了力，看到这一幕主教练的眉头微微蹙起，刚开始做的太猛不一定是好事，如果后续的力气跟不上反而会弄巧成拙，例如程静就是个例子。
但是十秒钟过后，主教练发现温言的速度不仅快，并且保持的很好，直到时间过半她的速度才开始下降但是并不明显，他惊讶的愣了直到时间结束。
因为方才主教练一直盯着时间并未认真数数，待结束的时候他看向程静，“多少个？”
“教，教练，八十个。”程静整个人都蒙了，她这么努力训练居然才到温言的三分二？感觉这些天都白练了。
主教练也不敢相信的看向温言，“你平时喜欢运动？”
温言摇摇头，“我就早上晨跑和偶尔去舞蹈队训练。”
主教练：“······”
“姐姐，你这还没训练就比我强这么多，这要是训练了，还不得把我碾压死？简直人比人气死人，难怪跑的这么快。”
“你的体力不错，在运动上很有天赋，如果加强训练的话，我相信在一年后的比赛中拿个名次不难，这样吧，从明天开始你跟我训练。”
“啊？”温言尚未开口，程静先是吓了一跳。
别看体育队人不多，但是训练也是有等级的，跟着主教练，无疑是最高级别。
本章结束