“袁教官厉害啊！”
“吐气之术，如此厉害。”
众人一脸震惊。
接着，大家都按照周凡之前教的，开始吸气吐气。
果然，大家口里都吐出一道白光！
虽然比不上袁宝来那道白光的威力，但也让他们兴奋，毕竟他们才练了半个月的吐纳之术，便有如此成果，再练个三五年，吐气杀人不在话下。
“接下来，就是炼体。”
周凡道。
“炼体？”
蛮牛一脸疑惑。
众血狼成员也是很疑惑，怎么周教官就会整这些让人听不懂的东西。
“什么是炼体，锻炼身体？”
崔队长道。
“当然不是锻炼身体，当然我也不是很清楚，我们听周教官解释吧。”
袁宝来看了看周凡。
“道家说，修身养性，炼体是增强体魄，全方面提升身体素质，周教官我说的对不对！”
方英道，这些知识都是她从一些道家书籍上了解的。
“差不多，但是又有不同，简单来说，炼体就是强化身体，炼体之后刀枪不入，汽车都撞不死。”
周凡简单的说了一句，按照修仙界的炼体，那可要复杂很多，他只是教一些最简单的炼体之术，连入门都算不上。
但对他们来说已经够用了！
“这么变态！汽车都撞不死？”
蛮牛惊呆了！
其他人也是一脸震惊，毕竟周凡说的太玄乎了。
汽车在行驶过程，有极强的爆发力，一般的内劲武者都不敢正面对抗汽车。
“当然！炼体之术，在于发挥身体的潜能，这样才能让肉身变的更强悍，这些你们慢慢就会明白，我不需要解释太多。”
周凡回答。
“那周教官，接下来我们该怎么做，请你指示！”
蛮牛已经迫不及待了，只要能变强，什么都没问题。
“我会将炼体之术的口诀传给大家，你们按照口诀去做，就可以了。”
说完，周凡便将炼体之术口诀传到在场每一个人的脑海中。
很快大家脑海中就多了炼体之术的口诀。
众血狼成员纷纷默念口诀。
“方英，你去买一些药材回来，我有用！”接着周凡便对方英道。
“药材？周教官你要干什么？”
方英一脸疑惑。
“当然是炼丹，他们刚开始炼体，身体应该会承受不住，我炼一些丹药给大家服下，这样有利于炼体。”
周凡解释一句。
“明白！”
方英点点头。
“好了，我们回训练营地吧，我把一些药材写出来，你按照我写的去买就行。”
周凡道。
回到营地后，周凡将药材单给方英，方英急急忙忙开车去买了。
中午，方英买了一大袋药材回来，放在周凡办公室。
都是一些昂贵药材，比如人参，天山雪莲，灵芝之类的，看样子需要不少钱。
“周教官，接下来你可以炼丹了，我们去后厨吧！”
方英道。
“不用，就在这里。”
周凡摇摇头。
“这里可以炼丹？不用丹炉吗？”
方英一脸疑惑，她在道家书籍上了解过炼丹，药材是必不可少的，然后就是丹炉。
“我炼丹从来不用丹炉，而且用了丹炉，药效会大打折扣。”
周凡道。
“可是你不用丹炉怎么炼丹？”
方英很是不解。
周凡没有说话，而是将药材全部放在地上，随后伸出手，只见他的掌心出现一团金黄色火焰。
“这……”
方英眼睛瞪大，一脸不可置信！
周教官掌心那团金黄色火焰是怎么出现的？这是法术吗？
方英一脸震惊。
周凡丝毫不理会方英的震惊，他随手一挥，金黄色火焰落在药材之上，火焰瞬间将所有药材覆盖！滚滚燃烧起来。
“这就可以了？”
方英问。
“等半个小时就差不多。”
周凡说了一句，然后就坐在办公椅上闭目养神。
而方英则是目不转睛的看着那团火焰。
很快，半个小时过去。
金黄色火焰渐渐熄灭。
那些药材全部已经消失，地上只剩下金色的丹药，足足有上百颗。
方英看着地上那些指甲盖大小的金色丹药，发愣了！
这就是炼丹？
竟然这么炼丹，而且这么神奇？
“别看了，吃一颗试试。”
这时，周凡开口了。
“好！”
方英点点头，拿起一颗丹药放在嘴里。
丹药入口即化，化成一股暖流进入方英体内，冲击她的奇经八脉。
浑身无比舒畅。
她感觉到身体瞬间充满了力量。
一拳能打死一头野猪。
“这……”
方英满脸不可置信，这一颗小小的丹药竟然这么神奇，完全超出她的资料。
“感觉怎么样？”
周凡问道。
“全身充满力量，现在我感觉一拳能打死一头野猪。”
方英美眸中全是不可思议。
这周教官真是能人啊，血狼大队有了他，必将会成为华夏最强的战队！
方英看向周凡的眼神中，多了一些崇拜！
实力强，又会炼丹，简直太完美了。
周凡只是笑了笑，“你把丹药收好，等他们回来，一人一颗。”
“嗯，对了，这丹药叫什么名字啊！”
“炼体丹。”
说是炼体丹，其实还算不上炼体丹，比不上真正的炼体丹。
毕竟真正的炼体丹所需要的材料，不是那么容易弄得到。
而且功效完全不是一个概念。
“炼体丹？”
方英喃喃自语。
“是的，炼体丹。”
周凡点头。
晚上，周凡将血狼大队成员聚集在一起。
这半个月来，周凡基本上都没怎么管他们，他吃了睡，睡了吃，安逸得很。训练都由袁宝来带领他们训练，每天早上凌晨三点准时到山顶练习吐纳之术。
“方英，将炼体丹给他们。”
周凡对旁边的方英道。
方英拿出炼体丹，对众人道“这是周教官给大家炼制的炼体丹，吃了对炼体有用。”
“炼体丹？”
“这么小一颗？”
“能有什么用处啊！”
众血狼成员看到方英手里的炼体丹，不由得疑惑起来。
“袁教官，你先试一试。”
方英不理会众人，而是拿出一颗炼体丹给袁宝来。
袁宝来毫不犹豫的吞下去，入口即化，化成一股暖流进入身体。
这股暖流冲击他的身体。
瞬间，袁宝来就感觉到身体有异样！
力量暴涨。
“这……”
袁宝来满脸震惊！难以置信！
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