索契冬奥会共设15个大项，98个小项，主题口号是“激情冰火属于你！”。
索契冬奥会火炬的设计灵感来自“不死火鸟”，但在实际传递过程中却屡屡熄火。
在火炬接力的第一天，圣火就熄灭了。第二天它再次自动熄火，工作人员不得不用打火机将火炬点燃。
火炬在莫斯科传递时，蛙泳世界冠军卡拉佩强高举火炬跑入画面，这是火炬慢慢熄灭了，工作人员拿打火机来“救场”，试了两次才将圣火重新点燃。在接下来的传递中，卡拉佩强还不时看看火炬，生怕它再次熄火……
开幕前的这一次次熄火，似乎已提前预示着本届冬奥会的不顺……
果然2014年2月8日凌晨举行的开幕式出现了意外一幕。当进行到演员表演阶段时，伴随着优雅的音乐，体育场半空出现五朵巨大的雪绒花，最后雪绒花绽放变成“奥运五环标志”。
不过就在此过程中，意外发生了。五环右上角的一朵雪绒花迟迟傲然不动，最终只幻化成了四个白色的圆环，五环标志变成了四环外加一片雪花，现场陷入一片尴尬……
这一幕被现场观众以及全世界收看直播的电视观众看到，但在俄罗斯电视台的电视转播中，五环却是完整的。有网友质疑，俄罗斯电视台的直播画面临时切到了备播带上。
组委会的这一失误很快引发了观众和媒体的热议，各种调侃与恶搞不断出现，四环T恤衫瞬间问世……
本届冬奥会共有88个国家和地区参赛，参赛人数达到了创纪录的2873人。中国体育代表团派出了65人的参赛阵容。
上届冬奥会刚刚包揽了女子项目全部金牌的中国短道速滑队，本届冬奥会仍被国人寄以厚望。
但不幸的是，索契冬奥会开始之前，中国短道速滑女队的主力一姐，前两届冬奥会短道速滑女子500m冠军，上届冬奥会独揽三金的“大魔王”王濛，在开赛前20天重伤骨折，不得不遗憾地告别了本届冬奥会。
本届冬奥会女子短道速滑500m夺金的重任落在了范可新身上。在半决赛中范可新和李坚柔、刘秋宏分在一组，唯一的外国选手是英国名将克里斯蒂。
出发枪响后，范可欣一马当先，冲到最前面。刘秋宏和克里斯蒂紧随其后，李坚柔落在第四位。但随后范可欣意外摔出了赛道，并影响了身后的刘秋宏，克里斯蒂趁机抢到了第一的位置。
此后克里斯蒂始终占据了领先位置，当比赛进行到最后两圈时，李坚柔瞅准时机，从内道超越了刘秋宏，并与克里斯蒂展开激烈争夺，最终克里斯蒂凭借其丰富经验，率先伸出右脚，以领先一个刀尖的微弱优势获得第一名。排名第二的李坚柔也顺利进入决赛。
2月13日短道速滑女子500m决赛马上开了。第一道是刚刚在半决赛中战胜了意大利名将方塔纳的韩国短道速滑一姐朴升智，第二道是一名意大利选手，三道是英国名将克里斯蒂，最外面的四道是李坚柔(按照半决赛成绩，成绩最好的排在一道)。
发令枪响，四名队员冲出起跑线。但刚滑出十几米，便被召回。通过回放看，是一道的朴升智抢跑。这次抢跑平添了比赛的紧张气氛……
再次枪响，比赛开始。最内道的朴升智迅速抢到了第一的位置，意大利选手及英国的克里斯蒂紧随其后分列二三位，原本擅长长距离的李坚柔落后七八米，被甩在后面。
在进入第二个弯道时，戏剧性的一幕发生了。克里斯蒂为争夺第二的位置，从内道强行超越意大利选手，结果两人撞在一起同时摔出赛道。而领先不到两米的朴升智被意外刮倒。
此时落后七八米的李坚柔，机敏地躲过了这一劫，顺利完成超越。有趣的是，身后的韩国一姐朴升智爬起后，又自己再次摔倒。
待她们三人爬起重新追赶时，李坚柔早已一骑绝尘领先了大半圈。剩下的这三圈比赛，除了屏幕画面上李坚柔一人在奋力滑行外，就是中外解说员的大声惊呼了。
俄罗斯解说员除了大声惊呼外，就是不停地重复着“神秘的东方力量！神秘的东方力量！”。而此时中国的解说员及嘉宾，已经惊喜得语无伦次……
最终李坚柔毫无悬念地获得了冠军，这一幕让所有荧屏前的中国人热血沸腾，久久难以平复激动的心情。
对于这枚金牌，赛后李坚柔表示:“机会是留给有准备的人，没有既往努力的积淀，哪能把握住奇迹的垂青？”
当范可新在半决赛中摔出赛道后，在教练李琰看来，中国队想在这个项目上实现冬奥会的四连冠，肯定是泡汤了。
李琰说:“虽然李坚柔挤身进了决赛，但是很难想象她能在这个她并不擅长的项目上斩获金牌。如果不是王濛的意外受伤，她也不会取得500m的参赛权了……”
金牌失而复得，让主教练李琰大喜过望，喜极而泣，她紧紧地拥抱了李坚柔，师徒俩都是热泪盈眶……
在接下来的短道速滑女子1500m比赛中，上届卫冕冠军中国名将周洋及本届短道速滑女子500m新科冠军李坚柔携手进入决赛。
在索契冬奥会周期内，周洋可以说是起起伏伏。在经历了退队风波之后，又出现了严重的伤病，导致很长时间都无法参加冰上训练，直到2013年才逐步恢复比赛状态。
此次进入决赛的还有韩国的双子星天才少女沈石溪和金阿郎，意大利名将方塔纳，美国名将考斯特，荷兰选手乔林特莫斯。
比赛开始，荷兰选手乔林特莫斯率先领滑，周阳紧随其后，两名韩国选手跟在第三、第四位。滑至第四圈时，美国选手考斯特突然从外道加速超越滑至第一位，两年前的周洋就是在第四圈形成外道超越，突破了韩国选手的包围一路领先夺冠的。
然而本届的韩国双保险在1500m比赛中拥有超强实力，很快韩国天才少女沈石溪又从外道超越至第一位……
滑至第六圈时，意外再次发生。韩国另一位选手金阿郎在内道超越时带倒了李坚柔和美国的考斯特。周扬和荷兰选手也受到影响，落后前两位方塔娜和沈石溪十余米。
第七圈后，排在第三位的周洋开始逐渐提速。而此时的沈石溪已超越方塔纳滑在了最前面。
进入第九圈时，周洋瞅准时机，在弯道处成功超越意大利名将方塔纳，排在了第二位。
比赛还剩三圈，周洋紧紧地咬住前面的沈石溪。机会来了，在还剩一圈半的弯道处，周洋再次从内道机敏地超越了韩国天才少女沈石溪，当还剩下最后一圈的铃声敲响时，周洋已经处在第一位。
此时上届卫冕冠军周洋，显露出了王者气质，牢牢地把握住了领先优势，率先冲过终点，最完成绝杀，蝉联了冬奥会短道速滑女子1500m冠军，也成为冬奥会该项目实现卫冕的第一人。
另外，中国短道速滑男队不畏强敌，勇夺两银一铜。17岁小将韩天宇获得1500m银牌，20岁的武大靖获得了500m银牌。此外，中国男子接力队在5000m接力比赛中，在开局不利的情况下，最终拿下铜牌，为中国短道速滑队完美收官。
“速度滑冰”一直是中国代表团的传统项目之一，但是在冬奥会的历史上，中国选手数次与金牌失之交臂。
1992年阿尔贝维尔冬奥会上，叶乔波带伤上阵，顽强拼搏，夺得500m和1000m两项银牌。虽然实现了冬奥会奖牌零的突破，但与金牌失之交臂，让人黯然神伤。
2006年都灵冬奥会上，当时状态正佳，所向披靡的王曼丽仅以0.21秒的微弱差距落败于俄罗斯老将祖诺瓦，再次与金牌擦肩而过。
在本届冬奥会女子500m速度滑冰的决赛中，中国选手张虹刷新了个人最好成绩，但是仍以0.1秒的差距与奖牌失之交臂。
而在接下来她的主项1000m的争夺中，张虹将500m的遗憾转化成力量全部释放了出来。
在决赛场上，张虹如离弦之箭一样冲了出去，很快就将同组对手甩在身后。此后，张虹越滑越快，她最终的成绩为1分14秒02，距奥运会记录紧紧差了0.19秒。
在随后出场的运动员中，没有人能超越这一成绩，张虹最终赢得了这枚金牌，结束了中国速滑人艰难而漫长的等待，实现了苦苦追寻了34年的金牌梦。
中国雪上项目的王牌项目无疑是“自由式滑雪空中技巧”了，本届冬奥会中国自由式滑雪的众多好手再次携手向金牌发起了冲击。
参加这个项目的，都是大赛经验极为丰富的世界名将，最终能否取得好成绩完全看临场发挥。
最终，徐梦桃获得女子自由式滑雪空中技巧亚军；谭宗洋获得男子自由式滑雪空中技巧铜牌，齐广璞获得第四名。
在上届冬奥会上包揽冠亚军的花样滑冰双人滑项目中，由于申雪/赵宏博的退役，庞清/佟健孤军奋战最后只获得了第四名。在这个项目上有雄厚底蕴的两对俄罗斯选手，包揽了冠亚军。
BJ时间2014年2月24日凌晨，索契冬奥会闭幕式拉开了帷幕。
在表演节目时，亮点出现了。由舞蹈演员们先组成了一个开幕式时的“故障五环”，然后再慢慢展开，最终形成了一个完整的五环，纠正了开幕式时的失误。
之后国际奥委会主席巴赫发言:“谢谢你，索契！谢谢你，俄罗斯！”，“今晚我们可以说，俄罗斯实现了他们所有的承诺！这份承诺弥足珍贵！”
随后冬奥会的三个吉祥物兔子、雪豹和北极熊进场，向世界做告别。一个水晶火炬台在场地中出现，就在北极熊面前。
北极熊眨着眼吹出一口气，奥运圣火熄灭了。在菲施特奥林匹克运动场外主火炬台的圣火也随之熄灭。北极熊双眼中流着一行泪水，依依不舍……
第22届索契冬奥会正式落下帷幕。最终中国体育代表团凭借3金4银2铜的成绩，位列金牌榜第12位。(东道主俄罗斯以13金位列第一、挪威以11金位列第二、加拿大以10金位列第三)。
本章结束