说着将手边的书递给了林凡，继续说道：“这是本门的基础心法，所谓内练一口气，外练筋骨皮，所有的武学招式，都要依托内功方可发挥其威力。你回去用心研读，若有不懂的地方，再过来问为师，切不可盲目练习，防止走火入魔。”
林凡毕恭毕敬的接过秘籍，拿到手中定睛一看，依稀能认出封面上的几个大字，上面写着逍遥心法，打开秘籍扫了一眼里面的内容，十个字里面能认出一个字就不错了，密密麻麻的全是古文。
“师父...弟子不认字。”林凡畏畏缩缩地看着逍遥子说道。
逍遥子默然无语的拿回了林凡手中的心法，无奈的开口说道：“从明日起，你每日辰时来这里，和为师学习书法识字。”说着逍遥子起身带着林凡去了，逍遥谷中央的演武场。
到了演武场后，逍遥子让林凡在地上打坐，随后开始缓缓的念起了心法口诀，待全部念完后问道：“如何？”
林凡睁开了眼睛扭捏的说道：“师父什么感觉也没有，而且你说的那些穴道，我一概不知道在哪啊。”
逍遥子皱了皱眉，快速在林凡身上连点了几处，林凡先是觉得一痛，随后被点的几处穴道，开始逐渐发热。
“按照为师点出的穴位，依次引气通过，完成一个周天后，最后汇聚到丹田和关元穴之间的气海处。”逍遥子讲解道。
“师父吸进体内的气怎么控制啊？”林凡不解地问道。
“罢了，你先做些简单的吐纳，气沉丹田试试，丹田总知道在哪吧。”
“知道知道，可是怎么才能把气沉下去？”
“用力。”
“噗”林凡深吸一口气，然后用尽全身的力气，想把气往下压，不料当场就放了个屁，羞的林凡当即红了脸。
逍遥子气的用折扇狠狠地敲在林凡的头上，怒斥道：“我是叫你意念用力，没叫你身体用力！深吸一口气后，用意念往丹田处引导，不要用胸腔呼吸。”
林凡闻言后开始深呼吸做尝试，练习了几次之后，果然胸膛慢慢的不再起伏，改为小腹处开始随着呼吸起落。
“如何可感知到气了？”
“感知到了师父，只是引导至丹田处简单，控制着让其游走在穴道间，根本做不到。”
“正常，你错过了习武的年纪，又是初学乍练，慢慢练习，感知力和控制力会越来越强。”说着逍遥子盘膝坐在林凡身后，双掌贴在林凡的背部，将内力逼进林凡体内。
林凡刚开始只觉得一股暖流袭遍全身，身体的汗毛孔瞬间张开，舒服的差点呻吟出声，随后感觉到这股暖流开始在身体里游走，慢慢地体内几处穴道间的经络，仿佛形成了通道般，开始可以清晰的感知到，林凡调整呼吸，过了一会气体在意念的控制，和内力的引导下，开始在穴道和经络间游走，最后汇聚到气海。
“哇，这就是内功吗！”林凡完成一个周天后兴奋不已，然而稍一分神，就什么都感知不到了。
“抱元守一不可分神！”师父呵斥道。
林凡闻言赶紧重新收敛心神，随着时间的推移，林凡觉得身体越来越燥热，不一会便汗如雨下，随着一遍遍地冲刷穴道和经络，一阵强烈的刺痛感袭来，林凡的意识开始涣散，龇牙咧嘴的惊呼道：“师父，疼。”
“痛则不通、通则不痛，坚持住，现在脑海中幻想身处烈焰中，有何感觉？”
“师父越来越热了。”
“现在脑海中幻想身处寒冰中，有何感觉？”
“师父有些冷。”
“这便是阳气和阴气，在午时和子时，身处不同的环境中，配合意念修炼阴阳两气，效果和进展会更佳。”
说着逍遥子收回了双掌，慢慢的起身后说道：“今天就到这里吧，欲速则不达，从现在开始，你每一次呼吸都按照刚才的样子进行，慢慢的养成习惯，让这种呼吸法变成自然呼吸，甚至睡觉都自然进行。前期若是做不到便不要睡觉了，晚上打坐冥想，修炼内功一样可以缓解你的精神。”
林凡依言也停止了打坐，起身后顿时觉得神清气爽，只是身体黏糊糊的分外难受，和师父告罪了一声，便跑去洗澡了。
暮去朝来时光荏苒，不知不觉间林凡加入逍遥谷已经一月有余了，在这期间他每日辰时，都去找师父报道，学习识字和阅读一些师父的书籍。琴棋书画诗酒厨茶，也略有涉及，闲暇时间便修炼内功，唯独武功招数只是粗浅的了解了一下。
作为穿越者的他，认为功夫是枯燥无聊的，不明白记住套路后，一遍遍不厌其烦的，反复练习还有什么意义。眼功，耳功、软功和硬功，这些枯燥的基本功，更是让林凡望而却步。
唯独轻功林凡还是挺感兴趣的，耐心的做了些练习，但也仅仅到了能跑酷的程度。三位师兄时常下山走动，去完成师门任务，或者去江湖上做悬赏任务之类的，用来补贴师门，经常见不到面，谷内的经济来源全仰仗着几位师兄。
听着他们回来和自己讲述，他们闯荡江湖的故事，林凡摩拳擦掌得有些按耐不住了，数次向师父请命，想下山去游历一番，在这个幽静的山谷中，他早呆腻了。可是师父一直以他学艺不精，没有自保能力拒绝了他。
林凡无聊时，就在谷内帮着师姐，做些劈柴挑水，收拾卫生等杂务，一来二去的和师姐越来越熟络，彼此间的关系渐渐亲近，每天晚上时不时的，还能收获师姐亲手做的夜宵。
今天照常去找师父报道后，逍遥子提出要考验林凡的功夫，林凡咽了咽口水，提心吊胆的跟着到了演武场，逍遥子负手而立示意林凡发动攻势。
林凡谨慎的慢慢移步靠近逍遥子，待进入攻击范围后，一个马步冲拳，直捣逍遥子心窝，逍遥子随手劈开林凡的拳头，随后有些错愕的看着林凡，林凡有些不明所以，不知道师父为什么这么看着自己，也没有多想，继续发动进攻。
逍遥子脚踏迷踪步，轻易的躲开了林凡的攻势，紧接着却见林凡转身，向空无一人的身后扫了两腿，逍遥子有些惊讶，马上想通了其中关节，顿时气的七窍生烟，忍无可忍的脚尖点地，朝着林凡飞扑了过去，待林凡向身后扫完腿，刚刚转过身时，一脚结结实实的，踹中了林凡的胸口，林凡只觉得胸前一股巨力袭来，身体瞬间失去了平衡，朝着后方倒飞了出去，随后摔在地上滚了几圈，才艰难的爬了起来。
“你的内功呢？为何你的一招一式全用得蛮力，不带丝毫内力，你学的心法被狗吃了吗？”逍遥子瞪着林凡质问道。
“咦？内功心法难道不是，用来增强体质，加强力气的吗？还能在拳脚中用出来？”林凡疑惑的问道。
“你他娘真是个天才，为师教你内功难道只是用来强身健体的吗？”逍遥子脸色阴沉，气得吹胡子瞪眼，随后又捂着心口深吸了一口气，缓了缓神继续问道：“你刚才背对着敌人，朝身后扫两腿又是何意？”
“拳谱上的招式，不就是先出拳，随后拍击面门，之后插喉再肘击，然后向身后扫出连环腿，之后再...”
林凡的话还没说完，逍遥子瞬间近身一巴掌扇飞了林凡，怒斥道：“招式是死的，人是活得，你不懂得变通吗？让你勤加练习武技，是为了让你融会贯通，一招一式了然于心，做到见招拆招，在合适的时机，用合适招式。功夫是杀人技，不是用来表演的，双方交战你让对方看你耍杂技吗？”
“这...”林凡看见师父脸上失望的神情，心中猛地一颤，自打拜师以来，师父从来没对自己发过这么大的脾气，自己这一个多月究竟在干什么啊。这些浅显的道理，自己真的想不到吗？
不，只是自己心思就没放在这上面，穿越过来以后，自从拜入师门解决了生计问题，自己就再没有过什么目标和追求，加上逍遥谷，师父领进门修行在个人的松散管理模式，促使自己更加无所事事，随心所欲放任自流，仿佛回到了大学的散漫校园生活，没有一点危机感。
“罢了，今日到此为止，你先回去吧。”逍遥子说完冷漠的转身离开了，只留下林凡一个人，孤零零地在演武场伫立了许久。
直到此时此刻，林凡才幡然悔悟，有心想去找师父道个歉，左思右想觉得还是让师父先消消气，等明日辰时去报到时，再跟师父好好道个歉。
第二天林凡早早的来到了师父的房间，见师父果然在等自己，师姐则在一旁帮师父沏茶，他赶忙上前准备为自己的懒散，向师父承认错误，却不料逍遥子率先开口道：“凡儿，转眼你拜师已有一月有余，是时候出去转转增加些阅历了，拿上盘缠今日便下山吧。”
本章结束