公羊海对大家说到：“我今天对你们的训练要求很简单，只要你们在不动用魂力的情况下，在河流中这里坚持扎马步一个小时就可以了。”
听到公羊海的话，众人吞了口口水，以这条河流的湍急程度，别说是扎马步了，在不动用魂力的情况下，想要保持平稳站立都非常的困难。
当然，他们也不是做不到，只是没想到，第一天的训练就已经这么严峻了，后面的训练又是怎样。
拓跋尘他们则是有些担心的看了葛一一眼，对他们来说，在河流中坚持一小时并非什么难事，但是对葛一来说，这几乎是不可能做到的事。
葛一注意到众人的眼神，到：“大家不用担心我，我会努力的。”葛一元气满满的说到。
大家没说什么话，他们知道，葛一只是在安慰他们罢了。
就在众人打算下河的时候，公羊海突然丢过来几件衣服，大家在看到那些衣服之后，脸色都变了。这东西他们在熟悉不过了，负重服，以前他们在学院的时候也穿过这种衣服，非常重。
这下大家就更加担心了。
不过随后公羊海开口说到：“除了那个小女孩之外，每个人都过来领取一件你们的专属负重服。”公羊海指着葛一说到。
听到这句话后，众人总算是松了一口气，还好对方没有丧心病狂到那种地步，对葛一还是有些优待的。众人拿到写着自己名字的负重服之后，发现每个人的负重服重量都不一样，场上的负重服最终的是邪月他们三个的，因为拓跋尘赠送可仙草得原因，他们的等级现在都已经达到了47级，要知道，焱他们现在才16岁，胡列娜站在也才15岁，这个年纪就达到这个等级，已经是相当了不起了。所以他们每个人的衣服重量都达到了四十公斤。
而拓跋尘的衣服重量，则是和另外一组的七个人一样35公斤，白嶙也是35公斤。
除了葛一没有之外，最轻的就是孟依然了，孟依然是25公斤。
穿好衣服后，另外一组的一个男青年首先下水。很快，他家就发现，这里的水流并没有那么深，站在河边的话，就算是扎马步，只能淹到人的腰部上面一点点，这样一来的话，长的越高的人，优势就越明显，因为他们可以凭借着腿长的优势，少受到一些河流的冲击。
然而，那个男青年好像低估了河流的湍急程度，一下水，就被冲了一个措手不及，摔了一跤，还好他的身体素质强大，紧急抓住了岸边的杂草，才没有被水流冲走。
看到这一幕后，邪月做了一个决定，到：“小一，你先下去。”
“嗯，我知道了，邪月大哥。”
说完，葛一就跳了下去，因为做好了准备的原因，葛一并没有摔倒，但是大家看的出来，葛一要保持平稳就已经非常的不容易了，更别说是扎马步了。而且因为葛一身材比较矮小的原因，她扎马步之后，水流更是直接淹到了她的凶部，这意味着她要承受更多河流的冲击。
紧随葛一之后，邪月马上跳了下去，他跳的位置是葛一前面，帮助葛一挡住了一部分水流的冲击，减小了一些葛一受到的压力，看到这一幕，大家松了一口气，如果有邪月的帮助的话，葛一说不定海真的能支持下来。
在看了看公羊海的眼神，发现对方并不介意，看来这个训练是可以互相帮助完成的。
随后，众人纷纷跳入水中，开始进行对抗水流的训练。
不过训练的效果并不理想，才刚刚过去半个小时左右，就有人被水流冲倒了。
但是这个倒下的人让众人有些意外，竟然是邪月。
邪月倒下去之后，在葛一前面站了一会儿，立马恢复了扎马步的姿势，重新蹲下。
葛一看到邪月倒下，也是一脸担心，不过她现在不可能跑过去看对方，不然邪月的努力就白费了。
对于邪月竟然是第一个倒下的这件事情，众人着实是有些意外。
只有拓跋尘一个人知道原因，他在一开始看到邪月下水的时候，就知道邪月支撑不了多久。
原因是为了帮助葛一减少更多的阻力，他扎马步的姿势蹲的比别人都低一些。
毕竟，扎马步的时候两条腿是叉开的，这样一来，还是有大部分的水流从他胯下冲过，击打在葛一身上。
所以他尽可能的把身体低一些，挡住更多的水流，不过这样一来，除了姿势更累之外，还要承受更多水流的冲击，身上还有那么重的负重，坚持的住才怪，不过只要等葛一坚持完一个小时，他就会轻松很多。
想到这里，拓跋尘笑了笑，还好喜欢上了葛一的人是邪月，邪月这种暖男的确是很是个葛一这种受过伤害的小女生。
本来他是打算过去帮忙的，不过看到邪月的眼神，他还是决定就这么在旁边看着吧。
就这样，五十分钟过后，大家坚持的都还算可以，但是葛一这边好像出了一点点问题，她的腿从半小时之前就已经开始发抖了。
要不是平时她也进行了大量的体能训练的话，早就支持不下去了，但是即便如此，她也应该早到达了极限才对。
现在他们的目光都放在葛一的身上，大家都在心中默默的祈祷葛一可以坚持下来。
“扑通！”
邪月又倒下去了，这一次拓跋尘早就注意到了，在邪月倒下去之前，他就跑到了两人前面，按照邪月的方式，替两人抵挡水流，因为拓跋尘蹲的更低，所以葛一受到的冲剂也就更低，一下子缓解了一些。
看到这一幕，邪月有些感动，这样一来的话，拓跋尘等会儿也要重新在多一个小时。
终于，一个小时过去了，公羊海在一旁说到：“好了，时间到，一次通过的人可以休息了，剩下没有成功的人，我也帮你们计算了时间，你们可以选择继续，也可以选择休息一会儿在继续，我想你们应该是知道每天的训练任务不完成是会有惩罚的。”
本章结束