修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共五阶，层层不穷，为世人之本修也。
五阶等级森严，划分明确，不可怠惰，不可妄道，不可杂思，不可跨阶，需循序渐进，苦修根本，方成大道。
五阶共分：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。
小乘期为六个段位：吐纳、运气、行脉、小周、凝气、小乘圆满；
大乘期为六个段位：聚元、循序、淬炼、大周、备元、大乘圆满；
御灵期为四个段位：御气、拟形、混元、纳灵；
玄虚期为四个段位：驱散、化神、虚像、渡劫；
天道期为四个段位：分神、感悟、入圣、天道；
世事流转，千古一逝，自正邪大战之后，世间再无天道高手，问其究竟，无人得知。
本章结束
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长梦传介绍：
爷爷送的无名手环，让辰风频繁入梦，进入一个古老的仙侠世界。
为何会做这样的梦，梦境又与现实有什么关系，古老门派依旧存在，正邪之争历经百万年仍没有结束，一场浩劫即将拉开帷幕，而我一介凡夫，又何以登封天道，改变苍生。
“我叫辰风，不是什么天选之人”
“还有这手环，到底是什么东西，为何有那么多人想要得到它？”
“最后就是……谁能帮我把它取下来……”