学习之余,每天在这边吃吃喝喝,真的好幸福,街边就有好多店铺、小吃摊、便利店,每天晚上就开始想明天要吃什么,心情难以言喻的激动。
美味食物在某种程度真的能缓解压力,提高幸福感,特别是现在我还特别在意量与健康,不会吃的太多太撑,也不会吃的太油腻,每天合理搭配,中午吃多了晚上就吃少点,或者玉米、蔬菜沙拉,嗯,多吃轻食、不吃夜宵,睡前保持适度的饥饿感,真的能提升对食物的感知度。
身体更轻松,睡眠质量也更好。
明天吃什么?这真是幸福的问题。
我要继续度过今天的美好时光了……
本章结束
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作者:木长文风所写的《平静之地》为转载作品,平静之地全部版权为原作者所有
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平静之地介绍:
我不知道自己为什么来,也不知道要往何处去,只是已至这世间,快乐苦闷皆来,我想我需要真正的平静,我便给自己造一处平静,是我情绪的出口。