“俗话说刀如猛虎，剑似飞风，练剑首先要求身与剑合，剑与神合，要将剑当做身体的一部分。剑锋锷如槊刃，而以身为之柄，就是说要以身领剑，这是练剑之要。”
宫本武藏一大早就兴致勃勃从山中花店把越前和也带了出来，将一柄仿制中国古剑的竹剑交到他手上，便开始讲解起自己对剑道的理解。
“我不要求你现在就理解这些，但必须要先记下来，日后再慢慢参悟。”
听了宫本武藏的之前的一堆话，越前和也一头雾水，不明觉厉。
听到先记下来的时候赶紧点了点头，表示自己已经记住了。
“剑轻巧灵便，要发挥出威力，首先需要握稳手中之剑，然后以腰运步，以步带势，以求大开大合。劈砍挑刺、撩圈搅拨，处处得心应手。如此才能动如猛虎下山，静如处子待闺，行如龙蛇飞舞，疾如苍鹰捕兔。”
“因此腕力和腰力的练习对于学剑者极为关键，强大的腰力能带来灵便的步法，身随剑动，意至则剑到。”
“我只教你腰力腕力的锻炼方法、基本步法和基本的剑法，等你把这些学完了，我的任务就完成了。所有复杂的剑术都是这些基本的步法与剑法组合而来的，你可以按照自己的想法去练习和感悟，创造属于自己的剑术，懂了吗？”
听了宫本武藏的话，越前和也郑重地点了点头。
恍然间他想到前世武侠小说出现过的无数让人心驰神往的剑招，以后有机会，自己就把它们创造出来，让它们在火影的世界里大放光彩！
“好，那我们就从腰力的锻炼方法开始吧。”宫本武藏上前拍了拍越前和也的腰部，告诉他腰的位置，然后严肃地说道：“腰不仅是承受上半身重量的支点，也是连接下半身的中轴，腰为劲力传送之源。”
“我有一套不错的柔骨功可以锻炼腰力，你的年龄来学习正是最好的时候。”
在宫本武藏的指点下，越前和也开始了痛不欲生的学习过程，宫本武藏教他的柔骨功可不仅仅只有练腰的作用，一套总共四十八个动作，能够锻炼到全身上下，不断伸筋扩骨，是从武士时代流传至今的，极为上乘的锻炼身体柔韧性的技巧。
三岁多的越前和也虽然骨骼柔嫩，经络柔韧，但在宫本武藏将他几乎团成了一个球的操弄下，还是痛的鬼哭狼嚎。
不过，宫本武藏时刻关注着越前和也的身体情况，虽然会让他痛苦难忍，却也让他受益良多。
在宫本武藏的操弄下，越前和也的筋脉被不断拓展。
过了大半个小时候后，越前和也的叫声终于小了下去，这倒不是因为他适应了，不疼了，而是因为喉咙哑了！
当四十八个动作全部完成后，宫本武藏终于将球状的越前和也装回了人样，而令越前和也震惊的是，再次站起来的他，发现自己竟然还是完整的！
一共四十八个动作，每个动作都要持续两分钟。
就像逃离了地狱，越前和也撒开脚丫子就想往家跑，痛地连骂一下宫本武藏的勇气都没有了，这他妈的实在太恐怖了，简直是恶魔！
他这才知道，为什么当他答应了宫本武藏跟他练剑的时候，他会那么激动了！
能这么肆无忌惮地虐人估计是很爽的！这家伙肯定是个虐待狂，而且小时候肯定也被这么虐过，心理变态了！
“TMD，但我没有受虐癖啊！”自诩为文明人的越前和也也忍不住爆了粗口。
“原来火影里练剑要这么练的，我怎么这么贱啊！”国骂说不出口，喉咙哑了的越前和也无语凝噎。
一把就把想要逃跑的越前和也拎了回来，看着眼前一副可怜兮兮的样子，泪眼朦胧地看着他的孩子，宫本武藏尴尬地笑了笑道：“咳咳，你别这样子看着我，先感受下身体，看看有什么变化。”
虽然还是想立即逃离魔掌，但知道这完全没可能的越前和也只好屈服在了恶魔的淫威之下。
迟疑地动动胳膊，动动腿，除了没了之前那痛入骨髓的痛之外，也没觉得有什么明显的变化，越前和也疑惑地看着宫本武藏。
“呵呵，再仔细感觉感觉，有没有发现身体轻松了许多，做各种动作也简单了好多。”看到越前和也似乎没有发现自己的变化，宫本武藏笑着提醒道。
听了宫本武藏的话，越前和也小心翼翼的张开手臂，试探着自己的极限。
看着越前和也小心翼翼的，生怕一不小心就把自己玩坏的样子，宫本武藏恶趣味地说道：“放心做动作，没那么容易坏的，刚刚团成个球不是都没坏吗？”
越前和也不由自主地打了个哆嗦，幽怨地看了宫本武藏一眼，回想起之前的经历就两股战战。
在他用眼睛看到了自己的屁股的时候，他真觉得自己已经被玩坏了。
不过当越前和也努力打开手臂的时候，还真发现了不同，他发现自己的手臂向后打开，竟然能够直接碰到一起，虽然做这个动作还有些艰难，但这是他之前绝对做不到的。
“呵呵，这套柔骨功虽然修炼极为艰难，又必须要小孩子才能练习，而这种痛苦又很少有小孩子能够承受下来，所以练习成功的人极少，不过效果绝对是杠杠的，你以后如果传人剑术，也可以先用这套柔骨功打基础。”大概是因为找了个不错的传人，宫本武藏看起来心情不错，笑着解释道。
当然，在越前和也看来，宫本武藏心情好的原因是刚刚虐完人，这会儿自然心情舒畅。
在忍者出现之后，武士没落的很快，愿意学习剑术的人也是越来越少，宫本武藏虽然从来不会敝帚自珍，但是这么多年来也没有找到合适的传人继承自己的剑术，直到越前和也的出现。
将越前和也当做传人的宫本武藏自然是希望越前和也以后能继续把剑术传下去的，柔骨功虽然有些独到之处，但是对习练者意志的要求非常高，而且在忍界也不算什么稀有之物，忍者学校就会教一些锻炼柔韧性的方法。
宫本武藏并不在意柔骨功的秘密，反倒更希望多出现一些强大的剑士，剑道的提高需要对手，只有生与死的磨砺才能让剑士在剑道上走得更远，而对剑士来说，最好的对手当然也是剑士，而不是忍者。
“来，把这个喝了吧。”宫本武藏笑着拿出一袋乳白色的邪恶液体，诱惑着说道。
越前和也看着眼前的不知名液体，满脸迟疑。
“喝了吧，对你有好处。”
在宫本武藏再三催促下，越前和也勉勉强强地喝下了袋中的液体，不过刚喝下去，他便感觉喉咙好受了许多，竟然能勉强说话了。
“这下连被虐待的证据都没了，”虽然喉咙好受了，但越前和也还是一脸不开心的表情，愤愤地看着宫本武藏，暗道：“准备真是充足，果然经验丰富，老司机啊！”
越前和也暗暗下定决心，等以后能干的过了，一定要把宫本武藏也团成一个球！
唉，怨念深重啊！
本章结束