这三个月，宋歆就靠着捕杀獐狍野鹿生活，每日在山林中穿行，身体也变得更加强壮。除此之外，他也熟悉了如何控制体内的七道真气，这是作为修行者必须熟练掌握的。
这期间，于吉给他讲了练气的一些基本知识，这世间其实有一种玄气，除非有了灵核并熟悉真气的控制才能感受到。于吉的练气方法总结为九个字，“采玄气，补真气，化灵气。”
九个字看起来简单，却也让宋歆吃了一番苦头才学会。特别是补真气这一步，就是用体内的真气如融合外界玄气的过程。
真气将玄气纳入体内，沿着经脉游走搏杀，这是淬炼玄气的过程，及其痛苦。之后玄气会与真气融合，送进灵核后，它就会把这股真气转换成灵气存起来。
期初宋歆都因为受不了疼痛，直接散气，还因此损伤了经脉。后来经过不懈努力，终于掌握了这个方法。
于吉说，这补真气的过程，其实可以在体内进行多次。就是在送入灵核之前再进行一轮搏杀淬炼。这一次的痛苦还会加倍，最多的可以进行八十一次，那种难受绝对能超过人的极限。宋歆现在根本就做不到。这就像是玩游戏开了多周目，难度也会成倍增加一样。
于吉的方法属于独创，不但能够修炼灵核，还能锻炼经脉和体魄。效果比起角抵好的太多，宋歆只一个月，力气就比以前大了数倍，一头成年野猪，他一只手就能提起放在肩上。
于吉每晚在他修炼之后，也会讲一些修行者的事迹和境界划分。
激活灵核以后，也只是踏入了修行的门槛。等灵核到了第一层才算是真正的修行者。
灵核可以划分为十五层，每增加一层就会多出来一条悬臂，同时吸收真气的总量也会成倍提升。
三层为一个大境界，从低到高，分为明心方士镜，灵心术士镜，清宁练气镜，归一修士镜，真极道士镜。合称为“明，灵，清，归，真”。到了十五条悬臂以后，会降下三劫，雷劫，火劫，还有一道最难的厌世劫，渡过之后，灵核就会升变成内丹。
这天于吉谈到三劫，宋歆问道：“前两劫我似乎明白，这个厌世劫是什么？”
于吉似乎若有所思似的，想了一会才说道：“就是你会有一种很强的感觉，想要自我了断。你曾经历的一切挣扎，犯的错，都会变成劫力，你会悲伤亲朋故去，然后劫力会将这种悲意千倍万倍的加在你身上。只有万中之一才能挺过去，其他人都在厌世劫中自杀了。”
宋歆脑子瞬间一紧，能把强大的修行者逼到想要自杀，定然是可怕至极了。若将来自己面对时，两个意识里的那种悲意是不是也会成倍叠加...
“修行，是修和行。修的是你的气，身体，灵核、经脉、识海。行，是磨练心志，你的经历苦难之路都是磨练。如果不问世事，枯坐山洞，不体验世间冷暖、险恶、生离死别，是根本无法到达那一步的。不经历困苦，是无法明白修行的意义。就连屋角蛛网内的小虫子，也在经历生死，挣扎求活。何况是人呢。”
看着于吉越来越认真，宋歆也郑重点头：“晚辈记住了。”
“嗯，希望如此。”
听完这些话，宋歆感觉到内心生出一股力量，要改变自己的处境，要面对更大的挑战。他却不胆怯，反而有些兴奋。
冬去春来，到了建安十二年的初春的一天，于吉告诉宋歆，“我看你快有突破的迹象。”
宋歆点点头，他最近也感觉到小腹鼓胀。
“从今天开始，你将补真气的次数加到三次以后，再送入灵核。”
“三次！？”宋歆一怔，一次都已经让他痛不欲生了，三次要多可怕啊。
他闭上眼，按照练气歌诀开始引导练气。很快得自己的身体变得轻飘飘起来。同时，他清晰的感觉到自己周围有一种若有若无的气，宋歆一个深呼吸，一股玄气涌入体内，接着他的真气就将之包裹起来。
于吉说道：“现在增加到三次吧，我会辅助你。”
宋歆微闭双目，点点头。
本以为已经转化的玄气不会那么狂暴，可是他意外地发觉，玄气只是被暂时驯服，一旦有机会再入经脉，它们会变的更加狂躁，与之对抗的真气也要更强，就宛如两军对垒残酷搏杀一般。
如此这般，宋歆坚持到第三次转化以后，体内真气竟然开始抵挡不住玄气躁动，宋歆的脸色变得极其难看。
于吉知道发生了什么，手指一点，瞬间帮助宋歆将体内躁动的玄气压制了下去。
宋歆咬牙坚持完成了三次循环，当最后融合的气被灵核吸收以后，宋歆有了一种前所未有的体验，不但是身体，就连心情也极为愉悦。
“你有什么感觉？”看宋歆睁眼，于吉问道。
“好舒畅！”宋歆感觉到前所未有的舒服，仿佛一切的苦闷都消失在他心中了似的。
“那是因为玄气杂质去的更彻底了。今后还有更难的六次转化。将来若你能承受九九八十一次转化之痛，你才有资格去面对修行者的天劫。”
接下来的日子，宋歆开始按照指引，增加了玄气在体内循环的次数，先是三次，一个月以后，他居然顺利适应了三次循环，甚至已经能够渐渐适应更难的六次循环。他的力气也明显大了许多。于吉也啧啧称奇，“你小子到也不笨，外面有些资质差的，一辈子也无法达到六次循环。”
到了秋风吹来的时候。宋歆开始感觉到小腹鼓胀气闷，而且丹田内隐隐传来一阵一阵的搏动。
他丹田内原本小指尖大小的灵核，居然一瞬间膨胀了数倍，而且，似乎还在不断搏动膨胀着，并且不停地向外喷吐着灰气。
“现在正常呼吸，不要再引动真气。”于吉在一旁指引提醒道。
宋歆点点头，依言照做。他感觉自己就像个要生孩子的女人，于吉这话也很像个妇科大夫的口吻...
这种鼓胀不知道持续了多久，灵核突然一阵收缩，又变成了指尖大小。可这一次，那团灰蒙蒙的气团之中，赫然伸出一条灰色悬臂，就像一个人愉快地伸了个懒腰。
同时，宋歆感觉到身体上肌肉忽然间隆起，颤动，经脉韧性瞬间就增强了数倍。随后灵核悬臂一甩，自己放出一道道灵气，清凉感觉直冲进宋歆的大脑。那里面，有一颗类似水滴的东西，被这灵气一冲，仿佛是幽深而静谧的深洞内，一滴水落在洞中的深潭里，发出啪嗒一声。
宋歆脑中那颗水滴状物颤抖着，迅速扩散开来，最后形成一片散发湛蓝色的光团，扩散到他的大脑里。
之后宋歆的感官发生了奇妙的变化，他即使闭上眼睛，还能感觉到身旁不远的于吉，正笑着抚摸自己的胡子，还能清晰地感觉到自己体内的经脉、灵核。这是一年多之前种下的识海源种被激发，形成了识海。
宋歆一睁眼，欣喜说道：“于前辈，我突破了！”
“你的识海源种也被激发，现在你已经能够内视你的灵核，看看那上面是不是有一条悬臂？”
“嗯，我一闭上眼睛，就能感觉到它在我丹田内，不停的向外散发着灰色的气。”
于吉听见宋歆的灵气是灰色，脸上闪过一丝意外，不过他心中还是暗暗吃惊，“灰色灵气,难道是因为玉钤吗？”
“于前辈，我感觉真气也和以前不同了。现在却能感觉到有...”
“有十股，对吗？”
“嗯。”
“种下灵核、提升一个大境界后，会增加为你增加三道真气，其中两道专门孕养你的灵核与识海，它们和你体内原本的七道真气合称为‘本源真气’，千万不能让人知道它们的特征。如果损失了本源真气，就会导致境界跌落。”
“我记住了。”宋歆郑重点头。
“那多出的这最后一道，修行者称之为‘应变真气’，所谓应变就是应时，应势而变。倘若你无法承受转化玄气之苦，这些应变真气可作为援军。如需隐藏身份，可调动其掩盖你本源真气，还可以用来救人。每一次境界提升，都会增加‘应变真气’的数目。数目越多，自然越好。”
宋歆暗暗牢记下了真气的区别。
终于，到了吸收玉钤，放于吉出来的时候。他拿出十六枚果子，递给了宋歆。
“你将这些灵果都吃了，吸收过程要持续六十天，这期间，你不能吃饭睡觉，你会饿死的。”
看着宋歆吃完灵果，于吉道：“好！那么现在，我们开始吧。最后我再问你一次，你可愿意冒险？”
宋歆郑重点头，既然答应了，那就不能食言。而且这个穿越体验实在太差，就算出了岔子，死就死了，也没什么留恋的。
只见于吉手掌一翻，取出一块看起来很普通的长方形玉块来。这玉块他并不陌生，就是在黑牢里见过的那块玉钤。
本章结束