有网友问：我用哑铃锻炼了一个月可就是没肌肉是怎么回事
我用哑铃锻炼了一个月可就是没肌肉是怎么回事？做俯卧撑这类的我现在150kg身高172
（150kg，太胖了～我才110不到…）笑。
答：你好你不是没有肌肉，是脂肪厚把肌肉盖住了，而且健身一个月效果并不明显
意见建议：健身不能只练，还得合理饮食，减轻体重，否则再练也只能和洪金宝一样，成为强壮的胖子
本章结束
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碧水湖甲子短篇小说集介绍：
那美好的战争我已经打完了，应走的道路我走尽了，应守的道我守住了，从今往后自有公义的冠冕为我留存。