问地一式的神韵主取气重势沉，这与元气修为的高低没有关系。
据苍穹老人所言，要真正掌握问地一式的神韵，必须将身体锤炼的如山如岳，不仅力量需提升到极致，而且气息也得修习到如洪如涛，如此才能配合山岳般的巨大力量，以支撑长久。
修习的方法很简单，手搬石头、剑挑石头。
“搬石头？”王冠不由皱了皱眉。
“呵呵，小朋友，你可不要小瞧搬石头，这可是我费尽心思，方才想到的锤炼身体和气息的方法，只需搬石头，就能一举两得，这已经是非常了不起的捷径了。”苍穹老人不由笑了笑。
“那剑挑石头呢？”
“呵呵，习武之人，元气为根，但技能与气势却非元气所能顾及，故而我创出了剑挑石头之法，目的就是为了锻炼这两方面。”苍穹老人不厌其烦的解释道。
王冠撇撇嘴。
前世的武侠小说里，也似乎见到过类似的方法，比如说天下武功出少林，少林寺的武功走的是刚猛迅捷一路，其中一项锻炼基本功的方法，就是用一只钻了窟窿眼的水桶，不断挑水。
修炼的人，为了保证水桶里的水在不断滴漏的情况下还能留存，只好尽量多往水桶里装水，而且还要以最快速度，将水运往水缸之处，如此一来，既锻炼了力量、速度，也锻炼了耐xìng和毅力。
苍穹老人费尽心思想出的妙法，原理倒跟少林寺基本功的修炼之法有些相似。
王冠苦笑着摇了摇头，没办法，这里面可没有取巧的法门，只好照做了。
心思电转之下，一眨眼的功夫，王冠已走出了石盘世界，回到了石洞之中，当然他也为能如此迅捷就钻了出来惊讶不已，看来石盘世界认主之事，真实不虚。
现实世界已过去了两个时辰。
没rì没夜的修习，王冠从jīng神到身体都感觉有些乏累了。
“先睡一觉吧。保养好身体，才是以后的本钱嘛。”王冠自嘲的喊了一声。
从石洞附近找了些干草枯藤，给自己铺就了一个舒适的位置，王冠伸了个懒腰，打着呵欠，躺了下来。
这一觉足足睡了近四个时辰。
揉了揉眼睛，王冠坐了起来，略微回了回神，“也不知在这山中呆了多久了，学完神剑三式之后，也该走出去了，曲白或许认识出去的路呢！咦？这个曲白，还真是懒到了家！曲白？曲白？”王冠喊了起来。
“干什么？又有什么事非得小爷我出手啊？”白蛇嘟嘟囔囔的钻了出来。
“嘁！装什么大爷！虽说你活了两百多年，但你寿命长啊。论起来，你跟我一样，都只是刚刚成年对吧？呵呵！”王冠闲来无事，倒喜欢跟白蛇打屁。
“快说，到底什么事？我可没闲工夫陪你瞎聊，曲爷我正忙着呢！”白蛇不反驳王冠的推论，但也绝不妥协。
王冠恨得牙根痒痒，不由揶揄道，“哦？你除了睡觉之外，还有事做？”
白蛇狠狠瞪了王冠一眼，旋即翻了翻白眼。
“不说拉倒！哦，对了，找你出来，是想问问你，认识出去的路不？”王冠说出了真意。
白蛇沉吟了一会，“我在这个地方生活了两百多年，不过却没有去过很远的地方，只模糊的记得，沿着小河往下走，好像曾见到过阳光。”
“阳光？嗯，看来这个方向是不会错了！整片区域基本都有雾气，只要找到阳光，就算走出了这片天地。谢谢啦！不过，要出去，也得等我先把神剑三式学会再说！”王冠哈哈一笑。
“那你怎么不到那时再问我！浪费表情！没事，我先回去了！”白蛇翻了翻白眼，化作白光，钻了回去。
“呵呵！”王冠笑了起来，自从进了这片雾气笼罩的山地，一直都处于小心翼翼的状态，有一段时间心情没有这么畅快了，不由得，王冠怀念起在柳集镇的欢乐时光来。
轻轻叹了口气后，王冠再次咬了咬牙，“此仇不报非君子！你们等着！”
“咕噜。”王冠的肚子叫了一声。
“先弄点东西吃，然后就好好修习神剑三式。”王冠站了起来，施施然走出了苍穹洞。
同以前的方法，王冠还是弄到了一只稚红。
原本之前他还逮到一只类似青蛙，但拖着长长的尾巴，比青蛙整整大了三倍的怪物，但由于不知道这个怪物的名字，也不知道能不能吃，最后王冠还是给放生了。
在吃上，王冠还是很小心的，这可是前生的经验，毕竟在前生世界里，很多食物都是化学品所制，不小心吃错了，可是会要命的。
吃完半只稚红，王冠找了几片大叶子，将剩余的一半包裹了起来，留待后用。
根据苍穹老人所述，在苍穹洞的洞口左侧，有数十块重达百斤的碎石，修习问地一式，就需从这些碎石着手。
首先是搬石头。
王冠必须将这些碎石，一块块的挪运到一公里远的山顶上去，而且挪移过程中，手臂必须高举，还不许休息；当全部碎石挪到山顶后，再将碎石一块块的再搬回洞口，一样的要双臂高举，一鼓作气。
直到在两个时辰之内，能将所有石头搬上搬下各一次，才算达到要求。之后才能修习剑挑石头。
王冠走到洞口，仔细观察之下，发现左侧部分的荆棘之下的确有着许多大块碎石，只是千年岁月期间，碎石缝隙早已被泥沙填补，不易分辨。
清理掉泥沙和荆棘，王冠挪了一块出来，凭大小估计，自忖尚能举起，于是弯腰就想尝试一下。
结果双臂一用力，石头只微微动了动，这才发觉，洞口的石头比普通石头重得多，凭经验判断，可能是某种特殊矿石。
“苍穹老人前辈，您还真是有心啊！也不嫌麻烦！”王冠大声抱怨道，自然苍穹老人是听不见的。
无奈之下，王冠双腿蹲成马步之态，微微沉腰，双臂一较劲，全力之下石头终于离地而起。
可惜还未举过头顶，突见白光一闪，一道声音突兀而起，“哈哈，终于成功了！”
原来是白蛇。
王冠一惊之下，手臂松弛，“扑通”，石头落回原位。
“你出来就不能打声招呼吗？会吓死人的！”王冠不由懊恼道。
“嘻嘻，不好意思，刚刚太兴奋了点。给你看样好东西！”白蛇神秘的一笑。
只见白蛇身躯一盘，蛇头一擎，忽然自王冠丹田之处飘飘晃晃的飞出四个白sè气团，气团飞到王冠头顶，各占一角，缓缓蠕动了起来。
王冠扭头看着这些气团，这正是从怪兽尸体上搜集而来的元丹。
元丹总计有数十颗，大小不一，当初都被牵引到了王冠丹田附近，据白蛇所言，这些元丹对王冠元气修为颇有好处，但不知今天白蛇弄出来做什么，而且只弄出四颗。
白蛇见到王冠傻乎乎的样子，不由面露傲sè，“嘻嘻，这可是我们家乡的秘法，专门用于吸收其他兽类元丹的元气，名叫四象归元阵。我可是费了九牛二虎之力，才在这些元丹上刻下烙印，这才勉强能施展阵法，真是便宜你小子了！”
“哦！”王冠愣了一下，继而发自内心的感激起来。
这几天，白蛇似乎总在睡觉，很少出来跟王冠聊天，王冠一直都以为这是白蛇天xìng懒惰所致，可万万没想到，它所做的全是为了自己。
“呵呵，谢谢啊！”王冠略带歉疚之意，但这份感谢却是真诚的。
白蛇白了白眼睛，“废话少说，我布置这四象归元阵可不容易，你可别浪费了我一番心意。你先将这四颗元丹吸收吧！”
本章结束