“练体拳”每一层的招式分为八十一个，可并非说打出了这八十一个招式你就突破了这一层对应的层次。
这套拳法说是修炼之法实际上更加接近于激发人自身的法门。
八十一招如果连成一片几乎能够无休止的激发人体内的潜力，直到你再也无法寸进为止！
一介普通的人如果修炼“练体拳”的话最起码到二石之力才会达到自己的极限，而且，资质越好的人这个极限就会越高！
传闻，修炼“练体拳”的人当中资质最好的一人是一个火属xìng灵根的单灵根修士。
当时他还只是一介没有任何修为在身的修士，而且没有真正的踏入修真界，只是机缘巧合之下得到了“练体拳”的拳谱，而且只有前面三层的拳法。
他修炼了这拳法，并且一rì又一rì的感觉到自己的力量在增长。
直至他修炼到第一层的极限之时已经身兼九牛之力，那一身巨力甚至不下于一些擅长气力的先天之体！
不过，那时候他的资质却被人发现被一个门派收入了进去，在那之后也停止了“练体拳”的修炼。可即便如此，他的资质经过“练体拳”的激发也得到了极大的刺激，修炼之路上那人一路毫无阻碍的破入了天人境界，甚至最终在修炼了千年之后他竟然以单灵根的资质度过了天劫飞升去了仙界。
这个故事和“练体拳”一般在修真界广为流传，不过却并没有什么人为那个前辈可惜。
虽然第一层的“练体拳”仅仅是激发了其身为单灵根的全部潜力而已，可如果他当初选择突破第二层的话只怕就是身死的下场！
“练体拳”的每一次突破都是挣脱天地附加在自身的枷锁，其中的风险也不是一般人能够承担的。
结合宋濂对于神道的讲解陈凡对于此事有着更加深入的理解。
人的资质乃是天地赐予的，你的极限就在那里，想要突破这个极限可以说就是在违抗天命，将会受到天地的惩罚。
虽然这种惩罚不会有天劫等天地异象，可是因为天地的限制，“练体拳”突破的时候是绝对不能服用任何丹药的。
一旦服用，那么突破之后修士的资质不但不会受到改变，反而会有所下降！
这一点，“练体拳”当中本身就有所记载，同样的，前行之人所遗留下来的经验也传达的同样的信息。
因此，“练体拳”的修炼完全要靠自己，其中也要花费诸多的时间。
传说当中的那个单灵根修士花费了三年的时间这才将第一层练到了极限，陈凡前世更是花了数月的时间才将第一层的所有招式学会，而且无法连成一片。
正是因为这其中的艰辛，陈凡前世才会无奈的放弃。
不过，重生之后陈凡的人生似乎总是伴随着一些变故，这一次也不例外。
“练体拳”第一层的八十一招，陈凡今生重修的时候竟然十分轻易地就打了出来。原本陈凡以为这是因为自己前世曾经修炼过这拳法的原因，可是当陈凡一遍一遍的将这拳法连成一片打出的时候陈凡才发现自己今生或许和前世真的有了许多的不同。
前世陈凡完全无法将这“练体拳”的第一层连成一片的打出来，他至多也只能够将第一招和第二招一共十八式连成一气打出。因此，前世的陈凡并没有完全的领会“练体拳”第一层的玄妙。
按理来讲经验这种东西在经过一段时间之后再使用即时达到以前的程度已经是十分难得了，可是陈凡没有想到的是自己再次修炼“练体拳”的时候竟然十分轻易的就将其重新熟练了。
第一次打出“练体拳”陈凡一次xìng竟然打出了整整六招，如果不是因为这其中心神因为吃惊有些激荡的话只怕陈凡能够一次xìng的将第一层的八十一个招式完全的连成一气打出来。
不但如此，从第二次将这第一层的招式连成一片打出去之后陈凡竟然在每一次招式打出之时都会微微的调整自己的姿势，让自己打出的招式更加的趋于完美。
这才是让陈凡真正吃惊的地方！
作为一套强大玄妙却又繁琐的拳法“练体拳”的修炼并不是那么容易炼成的。
事实上“练体拳”虽然在修真界广为流传可是流传下来的只有一个个招式的文字解释，却从未有过图片的示范出现过。
即便是大宗门当中也不会在“练体拳”之上加上图片的解释，这其中的原因有些耐人寻味。
须知，在传说中的那人借助这拳法一飞冲天之后修真界的各大门派都将这“练体拳”当做门下弟子打基础的功法，即便前世的陈凡在拜入红花宫的时候也曾经练过一段时间的“练体拳”。
可是，每个弟子拿到的功法都是一模一样的文字，却没有任何图片的解释。
按理来讲，任何功法加上图片的解释会让弟子更加的容易领会才对，像“练体拳”这样的拳法更应该如此，毕竟打基础的过程并不应该花费你太多的功夫。
在多年之后陈凡才明白这其中的深意。
“练体拳”这拳法的玄妙程度远超修真界的一些高深的功法，它没有图文解释是因为这拳法完全没有定式的招式，每个人根据文字的讲解都能够领悟更加适合自己的招式。
可是，正是因为如此，这拳法对于修炼者悟xìng的要求也十分的苛刻。
虽然每一个招式看上去都十分的简单，可是真正的想要找到最适合自己的发力资质却是十分的艰难。
就第一层来讲，九招八十一式，四招刚猛五招柔和。当初陈凡修炼这九招的时候不止一次拉伤筋骨，最终将这第一层的所有招式全部学会陈凡却发现自己修炼这拳法带来的功效甚至比别的一些低级的练体功法还略有不如。
“练体拳”这功法虽然看上去简单却又潜力无限。
前世陈凡曾经见过一个人修炼这拳法，他用了两个月的时间修炼这拳法，这两个月的时间他的肉身力量最终达到了两牛之力这才达到了自己的极限。
而一般顶级的连体之法在资源充足的情况下也需要一个月的时间才能够突破武者一层的境界，而且即使顶级的连体之法突破第一层的时候至多也只能让修炼者拥有一牛之力的巨力。
如果再刨除“练体拳”不能以外物辅助的制约的话，这拳法的修炼速度要比修真界顶级的连体之法还要快速，而且潜力远胜后者！
前世正是因为在那人身上见识到了“练体拳”的可行xìng陈凡才会选择修炼这拳法的，可是陈凡自己却并没有达到那人那种令人羡慕的修炼速度。
可是现在，随着自己的姿势调整陈凡竟然渐渐地找到了最适合自己的发力姿势和技巧，每一招的打出陈凡都能够清楚的感觉到自己肉身力量的提升，这速度远超自己前世所见所闻！
原本陈凡的肉身力量在土德之身修成之后也有所提升，不过这提升却并没有那么明显，陈凡的肉身力量也仅仅达到了八虎之力而已。
然而，这一个早上的功夫陈凡竟然再次感觉到了自己肉身力量的提升，此时的他已经有了九虎之力的强大巨力！
本章结束