但也不是说韩修杰他们没训练，事实上，所有人都有训练，只不过训练量上少了一些而已，至于到底少了多少，也只有他们自己心里清楚。
面对假期回来的第一次考核，大家多少有点心虚。
陆川就是从运动员里走出来的教练，他很清楚运动员们心里在想些什么，这也就是为什么备战奥运会的运动员八年不回家的原因，在没有教练的监督下，想让运动员们不偷懒，用脚趾想都不可能。
所以，陆川在训练内容里是加了量的……
但没完成依旧是不自律造成的，毕竟有一个完成的，那就是薛皓东。
陆川阴沉着脸并没有给他们好脸色，如果不给他们点震慑，下次他们还得减量，陆川用威严的眼神扫视了一圈，说道：“考核开始，我倒要看看假期都是谁在偷懒？”
拉皮筋，每人两百下，背人冲刺，扛人冲刺，抱人冲刺，小推车，鸭子步，体能训练的最后再来两个俯卧撑，三百个仰卧起坐。
完成以上内容，才仅仅是个开始，毕竟除了体能训练还有对抗练习，再来个车轮战对抗，结尾的训练内容就用打入练习作为最后项目。
一个个累的气喘吁吁，所有训练下来整整花费了四个小时，中途就喝口水的时候休息了一会，但连一分钟都不到，其余时间没休息，没人上厕所，大家排汗量太大了。
完成了所有的训练内容，陆川摇摇头，对他们的考核很不满意，“我很不满意，这说明你们在家练的不行啊！也就刚刚达到了及格，我要的是优秀，优秀！优秀你们懂吗？你们给我的就是这样的成绩？你们还想打出国门，冲向世界吗？简直是痴想妄想，今天所有人都给我回去反思，想一想你们的目标是什么？照你们现在这个自觉性，到底能不能实现？”
大家被骂的也没脾气，骂完之后还让他们跑了个五千米作为小惩罚，用教练的话说是，连个热身都不算的小惩罚，就是看大家刚过来完年，给大家一个面子。
第二天继续加大训练量，一连七天都是如此，经过一周的魔鬼训练，终于把所有人拉回到年前的状态，说实话，陆川还是有点不太满意，除了薛皓东他都觉得不太满意，这就等于是花费了七天的时间才恢复状态，这七天不就相当于是浪费了吗？他在考虑以后过年是不是要取消假期，但是说实在的，每个人都有家庭，常年不回家也没法跟他们的父母交代，为此，陆川有些犯难了。
这个事跟赵斌商量了一下，他也犹犹豫豫的不知道该如何抉择，最后反而是保健医师李老在一旁说了一段话，陆川觉得特别有道理。
李老觉得他们现在讨论这个问题有点不切实际，他提点道：“正所谓车到山前必有路，当你们备战奥运会的时候，你让他们回家他们也未必回家，到时候家长也会鼎力支持，为了前途嘛，你们现在在国内还没打出名呢，家长们也没看到成绩，怎么会支持你们？而且没有外部的压力，怎么可能凝聚人心？”
“什么是外部压力？奥运会就是外部压力。所以啊，踏踏实实在国内打出名，要记住一句话，无利不起早，当父母的也是一样，让他们看到希望，他们才会给你们支持。”
李老的话真的是拨开云雾见天日，让他们茅塞顿开，其实就是想多了，并且没有抓住主要问题。
正像李老说的那样，一个团队要想有凝聚力，那就得有一个共同的看得见的目标，世界大赛的压力摆在那，不信他们不着急，到时候整个团队自然就凝聚起来了。
“李老，您喝茶。”陆川给他倒了一杯茶，感慨道：“真是家有一老如有一宝啊，多谢您老的提点。”
“少来，今天从韩修杰那小子那给我整点酒，买上两个菜，让我美美的喝一盅，这才是实实在在的。”
“得嘞，您老等消息。”当了这几年的一把手，陆川也算有点心得了，正像李老说的那样，无利不起早，这人啊，凡是有功就得赏，有错就得罚，李老有贡献，理应得到奖励。
时间快的很快，过了年转眼就到了四月份，全国柔道锦标赛开赛，地点就在gd省。
报名的团体并不多，因为很多团体没有这个资格，这次的选拔比较严格，业余选手是不让参加的，所有的参赛选手都是要参加过大赛的，比如自z区，直xia市，省里牵头举办的赛事才行。
这么筛选出来，报名的选手中也就不到两千人合格，韩修杰、薛皓东和陈天磊是走的国家队的渠道报名的，巴根是从走的体院渠道，而朱雨辰走的是学校的渠道。
总之呢，所有人都报上名了，陆川的要求是起码让巴根和朱雨辰打进前八强，这样他们就有资格进入国家队了。
而韩修杰等人要全力争夺冠军，打的越出色越好，毕竟他们现在是要成绩要名气的。
五名运动员参加的体重级别也不同，韩修杰、薛皓东和朱雨辰参加的是66~73公斤级的比赛，陈天磊体重上去了，他只能参加73~81公斤级的比赛，而巴根是大级别选手，他参加的是81~90公斤级的比赛。
男女各七个级别，男运动员有九百多人，平均下来每个级别有一百三十左右，但只是平均数，因为大级别的运动员少，总共也就七八十名选手，而小级别可以达到二百多人。
这是韩修杰等人第一次参加国家级别的运动会，也是他们进入国家队之后的一场比赛，大家多少有点压力，也都迫切的希望能打出好成绩，并且，很多国家队的运动员也来参赛了，这次肯定会碰到这些队友，其中也不乏想要和他们一战的选手，他们到底能不能经受住考验，陆川在心里打了个问号……
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