“稳定住呼吸！”
“往下时……”
男警察话还没说完，旁边竖起耳朵的众人，便像是商量好了一般，齐齐地发出了一道，不屑的嘘声：“嘁……”
“嘁？”
“你们嘁什么？”
“难道是不信，我说的话？”，见到周围人这个反应，男警察不乐意了：“你们知不知道，呼吸对于运动来说，是很重要的一件事情？”
“就拿跑步来说，呼吸节奏一旦错了，那么你就注定跑不快、跑不远了。”
“千万别不信，这可是我们跑三公里、五公里时，用一次又一次的失败，总结出来的经验和教训。”
众人还是那副。不以为然的样子。
只有寥寥几人，露出了思考的神情。
男警察也不管他们，到底相不相信，自己说的方法。
只是接着说下去，道：“做俯卧撑，有一个口诀，叫做：‘落时吸气，上时呼气’。”
“你们也都是高中毕业的人，这句口诀什么意思，我想我没有必要，作太多的解释。”
“你们只需要了解，用这样的呼吸技巧，可以在做俯卧撑的过程中，协助你推得更远、更大力，就可以了。”
“因为在呼吸过程中，你的核心肌肉群，会跟着一起缩放。”
“落时吸气，上时呼气，你的核心肌肉，就能在加强你的动作力量之余，令你的动作更加稳定。”
“动作稳定了，无用功花的少了，自然更加省力，能明白我的意思吧？”
不管认同，还是不认同。
既然男警察都这么问了，周围的人，还是纷纷回答了一声：“明白了！”
熊泉憨笑着凑上去，又提出了一个问题：“学长，除了省力，能不能再讲点，偷懒的小窍门啊？”
“你看我这身材，只通过省力，怕还是做不多啊！”
男警察看了他一眼，说道：“想要偷懒的话，其实也有一些小技巧。”
“不过这种东西，说多了不好，我就随便给你们讲几个吧！”
“多讲点！”，熊泉笑着，接过话道。
男警察没有理他，往下说道：“第一，你们在做俯卧撑的时候，可以有意识的，把双手放地上，往外扭一点。”
“双手放地上时外扭，可以加大你们双手、肩头、上背部和地面之间的扭力。”
“让你上半身在进行俯卧撑运动时，更加的稳定。”
“第二，双脚注意微微合并。”
“俯卧撑虽然是上半身的运动，但却需要双脚，来支撑整个动作。”
“合紧双脚，可以令你的下半身支点，更加的平衡、稳定。”
“并且直接将力量，传递到你的核心肌肉和上半身，能有效地提升效率。”
“可能有说法，说这个俯卧撑，在做的过程中，两脚分开会更省力。”
“关于这一点，我不知道该怎么和你说。”
“但在我们平时的，体能训练考核里，两脚分开的俯卧撑，是不算个数的。”
“所以具体怎么作……你们看着办吧……”
“嗯嗯，继续。”，熊泉催促道。
“我能说的，就这么多。”
“希望能对你们通过考核，有所帮助吧……”
“反正待会儿，你们记得拼劲全力就好。”，男警察不说了，往上走了几步。
跟在了前面一支队伍的后面，像是排队的样子。
钟小虎、熊泉等人也不含糊，立刻做起了，俯卧撑的训练。
感受一下，男警察介绍的，省力技巧的实用性。
这么一大片人，突然就趴下开始做俯卧撑，很容易引起了，周围其他人的围观。
可毕竟是考试，却没人说什么。
只是做着，自己该做的事情。
钟小虎等人，在简单体验了一下动作后，就站了起来。
有一个人带头起来，一支队伍纷纷就起来了。
这也不难理解：
他们不起来，难道准备在考试之前，就将体能耗光吗？
他们走到男警察身后，恢复了队形。
纷纷拿出手机，在网络上搜索起了其它的，俯卧撑省力小技巧。
钟小虎前面的熊泉，拿出了一瓶汽水，“咕咚咕咚”喝了几口。
然后又从口袋里，摸出一块巧克力，掰成两半。
回过头，递给钟小虎板块巧克力，问：“你要不要吃块巧克力？”
钟小虎摇摇头，拒绝了他的好意。
熊泉也没多想，把这巧克力丢进嘴里，就“吧唧吧唧”咂咂嘴，咽了下去。
浓郁的巧克力香，在队伍里开始蔓延……
当巧克力香味，淡到闻不出来的时候。
队伍排到了，钟小虎的前面。
“上去三个人，在三个位置站好，然后配合监考老师，登记好个人信息。”，一个介绍考试规则的，穿着一身黑色短袖，背上印有“swat”的女警察道。
钟小虎前面，走出去了三个人。
最后一人，正好是熊泉前面的窈窕女孩。
他们走到位置后，和监考老师们，小声说了些什么。
又用中性笔，在监考老师的本子上，写了点什么。
写完后，监考老师们往后退了两步。
女警身边的一个，身高不高，但却很瘦的白衬衫男子，从怀里摸出一个口哨，含到嘴中。
“嘟——”的一声哨响。
和女警的“考试开始！”，几乎在同一时间发出。
蓄势以待的三名考生，以最快的速度，趴在地上。
一起一伏，坐着不太标准的俯卧撑。
钟小虎的目光，一直放在最后边，3号位置的女生身上。
从他的角度看，原本排在熊泉身前的这女生，身材更显得骨感。
女生的身材有些偏瘦，但在现实生活里，瘦一点的女生，更会让人觉得好看。
监考老师盯着各自的考生，小声地数着。
钟小虎就默默看着，也不出声。
这些人做俯卧撑，一开始很快。
可不到二十秒钟，他们的速度，就渐渐慢了下来。
尤其是这个偏瘦的女生，尤为地吃力。
他们的脸开始涨红，青筋暴起。
甚至有一个男生的耳朵，红得像番茄一样，格外显眼。
但他们依然没有停歇，还是在坚持着、努力着……
本章结束